更年期対策におすすめのサプリメント.その1 - 美容・アンチエイジング - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
田中 和恵
(カイロプラクター)

閲覧数順 2016年12月02日更新

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更年期対策におすすめのサプリメント.その1

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  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 美容・アンチエイジング
おすすめサプリメントで体の中から元気に!

40代、50代の多くの女性が迎える更年期。

女性ホルモン(エストロゲン)が急激に低下してくるため、自律神経も安定せず、
様々な心と体の変化・不調が起こりやすくなってくる時期です。

肌荒れやだるさ・倦怠感、首肩こり、ほてり、肥満、女性としての不安感やイラつき etc

でも、ここをしっかり乗り越えてこそ、次の素敵な人生ステージがあるのでしょう。

そんな更年期の方に是非おすすめしておきたいのが、
まず1つ目は、カルシウムとマグネシウムのサプリメントですね。

カルシウムやマグネシウムは、歯や骨の構成成分として重要なほか、神経伝達や
筋肉の収縮活動にとって不可欠です。

元々女性は、出産や授乳でカルシウムやマグネシウムを失いやすいうえ、

女性ホルモン(エストロゲン)の急激な低下に伴い、この大切なカルシウムや
マグネシウムも急激に流失していきます。

カルシウムやマグネシウムが少なくなると、
皮膚や筋肉が固く緊張したままになってきたり、神経伝達が悪くなってきたり、
そして歯や骨から流出して、歯や骨がもろくなってきてしまいます。

したがって、更年期の時期にしっかりとカルシウムやマグネシウムをどれだけ
しっかりと補充しておくかが、皮膚や筋肉を固くせず、また骨粗しょう症を
予防できるかにかかわってくるといえるでしょう。

参考:50歳を過ぎたら骨粗鬆症にご用心 早期発見で骨折予防(産経MSNニュース)
http://sankei.jp.msn.com/life/body/091020/bdy0910200814003-n1.htm

通常の食事だけでは不足しがちなカルシウムやマグネシウムですから、
良質のサプリメントでぜひ補充してくださいね。

それが次の人生ステージを元気に、そして素敵に歩んでいく1つのポイントですよ。

しっかりとエイジングケア&アンチエイジングしてくださいね!

P.S.サプリメントは、原材料や製造元によって品質・体内吸収率などが全く異なります。
  体に入れるものですから、よく吟味して納得できるものをお選びください。

 

*おススメはこれ→天然高品質カルシウム&マグネシウム サプリメント

 


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