潜在意識にあるもの

セルフ・ヘルプ自分の意識（Self Awareness） 2009-07-14 21:50

自分の潜在意識にあるものって、どんなものがあるか
想像してみたことはありますか？

私たちの意識には、顕在意識（自分で意識できるもの）と
潜在意識があるのは皆さんもご存知かと思います。

潜在意識は、subconscious mind と言って、意識の
下にあるもの。潜在というくらいだから、普段は
そこにいることも認識していません。

なので、意識していないものにどんなものがあるか、
想像するのもときには大変かもしれません。

でも、私たちが考える以上に、この潜在意識は
とてもパワフルです。

パワフルすぎて、知らない間に私たちを支配していることも。

では、どうやってその潜在意識にあるものを
発見できるのでしょうか。

ひとつには、自分の行動パターンや現実を
見てみること。

ごく簡単な例で言うと、たとえば痩せたい！と顕在意識では
思っていても、そのための行動が伴わない場合、反して
「痩せるための努力はしたくない」というものが
潜在意識の中にある、ということに。

ポジティブになりたい、と思っていてもなかなか
そうならない場合、潜在意識の中で「ポジティブになんて
どうせなれない」と思っている、と露見したことになります。

無意識に思っていることだから、少々やっかいです。

意識していることなら、意識的にやめる・変える、と
できるのですが自覚がないので、これができない。

ここに、〜したい！と思っているのになかなか実現しない
理由のひとつがあります。

もし現実が思うとおりになっていないときは
可能性のひとつに、私たちが持ち合わせている意識の
その下で、自分を制限してしまう思い込みがあるかも
しれません。

あなたの潜在意識の中には、どんな制約的な
思い込みがあるでしょうね？

こうなりたい、こうしたい、という気持ちの裏側に、
ときに全く反対の意識があることに、自分で
びっくりしたりすることもあるかもしれません。

そして、その制約的な思い込みを追い出して
別な思い込みで置き換えて可能性を広げていくには
どうしたらよいのでしょう。

まずは、潜在意識が潜在意識になるまでには
どういう過程を踏むかを理解します。

いつもお話していますが、私たちは何度も見聞きすることが
いつの間にか真実になるもの。潜在意識が潜在意識に
なるまでにも同じようにその過程が存在しています。

いわゆる刷り込み、みたいなものですね。だから、
潜在意識を変えていくのにも、同じプロセスが必要です。

ポジティブになりたいのになっていないなら、
「根気よく続けて、私もポジティブになっていける」
「私は少しずつポジティブになっている」と
思い込むように意識を向けます。

１日２日では刷り込み現象は起きないですから
続けるのが大事。継続は力なり、と昔の人は
本当に真実を知っていたのですね。

始めはもしかしたらその意識は空回りするかも
しれませんが、繰り返し繰り返し、しつこく繰り返すと
不思議なことに少しずつ真実になっていきます。

まずはそれをちょっと信じてみようかな、とお話した
こともありました。信じてみるのには、とくにコストも
エネルギーもいらないはず。

そして自分だけでなく、周りも巻き込むとさらに効果的。
ひとりでやるより、心強くもあります。

あなたの潜在意識にフォーカスを向けてみると、
今ある現実の意外な理由や原因が見つかるかもしれません。
ぜひ、意識のその下にある意識に目を向けてみてください。

このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51635274.html

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