頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」は世界的傾向?! - 肩こり・首痛・五十肩 - 専門家プロファイル

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頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」は世界的傾向?!

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プロが教える頭痛・首肩こり改善法

以前、私のコラムで最近急増している頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」について
ご紹介しました。

*コラム:「IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!」
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

 

最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲーム・インターネットを
する方が多く、そのときの姿勢、特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)
に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。

 

この点、スウェーデンのUniversity of Gothenburg、Sahlgrenska Academy所属の
人間工学研究者、Ewa Gustafsson氏も「携帯電話で文章を入力する時の首や肩のこり
の健康問題がどのように発生するか」を研究し、症状がある方々の傾向として、

やはり背中を丸めていることを指摘しています。

また、携帯メール使用時の改善策を提唱しているようです。

*INTERNET Watch記事:首・肩こりを防ぐ携帯入力方法、スウェーデンの人間工学者が研究
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20090624_296397.html

 

日本だけでなく、世界的にも「IT猫背」が問題となってきているようですね。

「IT猫背」は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への
負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。

そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への
血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。

 

また、PC作業などをしていない日常生活でもこの「IT猫背」姿勢が身についてしまっていると、
首肩部痛や背部痛、頭痛、胸部痛、腰痛、肺の圧迫、内臓不調などが慢性的に起こりやすく
なってきます。

 

近年の情報技術の急速な発展、情報化社会の世界的な拡大は、
同時に、副作用として「IT猫背」による頭痛・首肩こりなど慢性症状を
世界的に拡大させているのかもしれません。

みなさん、くれぐれもご注意くださいね。

 

*IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! PC姿勢改善ポイントはこちら
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

 

*治療センターブログ:「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消!」

 

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