解っている事と、できる事 - ライフプラン・生涯設計 - 専門家プロファイル

阿部 雅代
エレカ゜ントライフ合同会社 代表社員
東京都
ファイナンシャルプランナー

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対象:家計・ライフプラン

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閲覧数順 2016年12月05日更新

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解っている事と、できる事

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自己啓発講座
頭で解っていても、できるわけではありません。

例えば、やせなければならないと解っていても、つい、食べてしまうということがあります。

つまり、人間は、快楽を求めて、苦痛を避けるようになっていますから、食べることが、快楽であるうちは、行動を変えることが難しいのです。

できるようにするためには、快楽と苦痛を逆にすることを考えてみなくてはなりません。

例えば、肥っていることが、苦痛になるような目標を作る。

できないとあきらめる前に、こんな工夫をしてみましょう。