臼蓋形成不全・膝下美脚で自分の未来を変える！パーソナルレッスン

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る

姿勢・歩き方改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

3ヶ月前にご紹介したOさんのその後のお話です。

Oさんは、股関節痛が酷く

臼蓋形成不全で人工関節置換手術しかない。

いずれは杖をつくことになる。

という診断を受けていた方です。

パーソナルレッスンコースがスタートし約6ヶ月。

月に一度のレッスンで

ねじれの解消と

動作のクセの修正を繰り返してきて

今はもう

股関節が痛いというお話は全く聞かなくなりました！

Oさんは、

"杖をつくはずだった未来"をご自身の力で変えたのです✨

6ヶ月の変化はこちら

以前は、膝がぶつかってしまい

両足を揃えて立つことができないX脚でしたが

もう、揃えて立つことができるように✨

ビフォーのような膝下の歪みは、

日常的に、脚の各関節をねじる動作を

繰り返してきた結果です。

そうした動作が、

痛みや張りの原因となってしまうので

股関節や膝に痛みのある方は

膝下美脚にしていくことは必須なのです。

膝下の変化に伴い

ヒップやウエスト、肩甲骨の位置も

どんどん変わってきて全身がスッキリ✨

ダイエットもしんどいトレーニングもゼロです。

正面から見た膝下はこちら。

今回のレッスンでは、

さらに膝下美脚になって頂くために、

歩き方の感覚を修正する練習法を

Oさんに合わせて考えお伝えしました。

Oさんから頂いたメッセージはこちら

今日も濃い内容のレッスンありがとうございました

セルフケアで良くなってるのに

数歩歩いて自分で元に戻してる癖の強さに

驚かされたレッスンでした

いつも驚いていますが。。

これはパーソナルレッスンで

じっくり見ていただかないと、

自分ではなかなか気付けないと思います。

その場で私の動きを見て、イマイチなら

次々に改善法を考えてくださる様子に感動しました✨

パーソナルレッスンも残り回数少なくなってきて

焦る気持ちもありますが

一カ月ごと見つかった課題に大切に取り組んでいきたいです。

未来の自分をより良くできるのは今の自分！

植物園に行ってきました^ ^

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