"動きやすい"と感じる動きが、慣れ親しんでいるだけ"の場合も

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

今日もパーソナルレッスンのお話です。

YURUKU®︎では、ご受講生に

感覚を研ぎ澄まし、楽を探すことを

大切にして頂いていますが

パーソナルレッスンでは

ご受講生の感覚を

疑わせて頂くことが度々あります。

特に脚・足の感覚です。

なぜなら、ご受講生にとっての

"動きやすい"と感じる動きが、

ただ"いつも通りの動き"であり

慣れ親しんでいるだけという場合があるからです。

何をもって判断するのかというと

足首の傾斜の改善があまり見られない場合です。

そんな時は、

「私がお伝えした通り動いて下さい。」

と、指示させて頂くようにしています。

昨日のご受講生の中に

こんなことをおっしゃった方がおられました。

私が指示させて頂いた足首の動きが

そのご受講生が長年繰り返してこられた動きと

あまりにも違っていたため

「そんなこと教えてくれるの、変態な人だけですね」

と

しかも、真顔で

‥と、いうことは

私は変態

今日の生徒さんの中には

指示させて頂いた動きが

いつもと違うことにためらい

慣れ親しんだ動きに戻そうとした方もおられました。

もちろん止めました

騙されたと思ってやって下さいね！です。

ちなみに、昨日の生徒さんと

今日の生徒さんの歪み方は異なっているので

指示させて頂いた動きは違います。

逆を試したら大変なことになります。

また、指示させて頂くのは

行き当たりばったりでは行なわず、

私の体で生徒さんの歪みを再現できてからです。

股関節、膝関節、足関節のねじれ

肩関節、頭部のねじれなど再現していき

生徒さんのお体と同じ状態になった時に

どのように指示させて頂くと良いかが

ハッキリするからです。

先生は、歪みを再現していて

体がしんどくならないんですか？

と、聞かれた方がおられましたが

すぐに自分のベストポジションに戻すので

問題ありません^ ^

私自身、変わりにくい膝下を

筋トレやストレッチなどのトレーニングではなく

自分の感覚を疑い修正しながら

バランスを改善させ手に入れました。

私は、右足首の傾斜が左足首より強かったので

パンツの裾の形がいつもアンバランスでしたが

それが無くなりました。

自分の体のことをよくわかっているので

リバウンドさせない自信が思いっきりあります✊

だから、歪みの再現をしても影響が無いのです。

パーソナルレッスンをスタートさせ、

そうした体作りにトライして頂くようになり

生徒さんのねじれを探り、自分の体で再現を試み

感覚の誤りを伝え修正し

バランスを改善させていくレッスンに

どんどんシフトしていっています。

「"楽"を探せない」

「"楽"な感覚がわからない」

「セルフケアをしても違いがわからない」

と、お悩みの方も

ご心配なさらないでくださいね。

最近投稿したブログの

膝下の変化がよくわかるビフォーアフター写真も

"感覚を疑わせて頂いた方々"の写真です^ ^

60代の方

50代の方

【information】

パーソナル・コンプリートコース

現在公募を行なっておらず、

空き待ちのお申込を下さった方に

順次ご連絡をさせて頂いています。

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