お花見で運動不足解消! - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
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(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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お花見で運動不足解消!

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東京や横浜では、桜がとてもキレイに咲いていますが、皆様はもうご覧になりましたでしょうか?

足の痛みや腰痛で、歩行も難しいというケースは別なのですが、日頃、運動をする機会が無く、腰やお尻の筋肉がこっている感じがする、という方は、こうしたお花見の季節を、ウォーキングなどで楽しまれると良いかもしれません。

公園や並木道のような、しばらく歩いてお花見気分になれるような場所ですと、意外と長い距離を歩くことができると思います。

歩いた後は、足の疲労を残さないように、ゆっくりお風呂で温まったり、ふくらはぎや足裏のセルフマッサージをするなどして、ケアしてくださいね!


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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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