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足底筋膜炎の痛みが無くなった！

2022-11-20 17:26

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

リアルで3ステップ講座を

1日で3講座ご受講下さったNさんより

メッセージをいただきました。

Nさんによると

お悩みだった、足底筋膜炎の痛みが

講座後に無くなっていて

翌日になっても違和感が無かったとのこと✨

良かったです❣️

足底筋膜炎はこちらの箇所に起きます。

Nさんは、Ｘ脚気味でいらして

講座前は

膝の関節でとてもねじれていました。

そのねじれによって

足裏を床に付けにくいバランスなのに

足裏に体重をかけていたことで

痛みが生じていたのだと私は思っています。

痛みや違和感は

体からのメッセージです。

良く無いバランスで

良く無い動きをしている時に

体が教えてくれているのだと思ってください。

体の各関節でのねじれは

不調や体型悪化になります。

3ステップ講座では、それらを解いていき

良いバランスで良い動きを身につけていく

練習をしています。

Nさんからいただいたご感想はこちらです。

昨日はありがとうございました✨

写真も変化がよく分かりました。

ありがとうございます❣️

とても有意義な時間で、

3講座受講できてよかったと実感しています。

帰りは足取りが軽かったです

講座の後、

足底筋膜炎の違和感がなくなっていました。

今朝になってもいつもの違和感がなく

嬉しい驚きでした‼️

呼吸ができていないことと、

足の捻れは想定内でしたが、

腕の捻れが、かなりあった事もいい気づきでした。

捻れがある身体とフラットになった身体を

ノリコ先生が再現してくれたり、

実際に身体を触って感覚を教えてて貰い、

とてもわかりやすかったです。

捻れがあるって本当にもったいないですね。

帰ってから鏡を見て、

胸が開いていて別人？と

自分でも思えるほどスッキリしていました。

今回車のハンドルの持ち方に

違いがありました

今日、舌の位置が定位置にある時は

9時15分ぐらいの位置

(ハンドルのノーマルな持ち方)で

持てていました。

舌の位置がずれている時は

10時10分ぐらいの上の方で

持っているんです。

以前はノーマルな位置で持てていたのに

できなくなったのはなぜだろう？と

ずっと思っていたのですが、

腕の捻れが原因だったと気付けました。

ノリコ先生のアドバイスにあるよう

猫背の姿勢を意識して肩回しをして

生活にうまく取り入れながら

継続していきたいです。

これからも宜しくお願いします。

今回はありがとうございました✨✨

一つ質問なのですが、

今日呼吸で吸い込むと、

右肩と右鎖骨の辺りに痛みが出るのですが

解消法はありますか？

最後のご質問

＞右肩と右鎖骨の辺りに痛みが出るのですが

＞解消法はありますか？

に対して、Nさんのお体の状態から見た

私の考察と練習の仕方をお伝えしました。

それを実践されたNさんから

再度メッセージをいただきました。

追伸です

お風呂で

アドバイスのようにケアしてみたところ

右肩の痛みがなくなりました。

つい力加減も強くなりがちですが

頑張らなくても楽になりました。

ユルクは力まなくていいと言うことにも

気付けました。

たびたび失礼しました。

痛みがなくなっていくことが有り難くて

連絡させていただきました。

右肩が痛くなる件について、痛みが出たのは
YURUKU®をやったから‥と結論づけることなくちゃんと尋ねて下さり良かったです^ ^

私も、反り腰で下半身太りだった若い頃
歩いていると、足の裏が痛くなることがありましたが
ねじれさせない日常動作を身につけてからは長距離を歩いても痛くなることはありません。

痛みや違和感が出るのは年のせいでも、筋力のせいでも無く感覚のズレが引き起こしているものだと私は確信しています。
痛みや違和感がある方は体作りをする上で、ご自身にそうした感覚のズレがあることを認めていくことも必要なのです。

新しいホームページに新着情報を設置し更新いたしました！

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