四十肩・腕が背中の上の方まで回せた！加齢や筋肉の衰えのせいじゃなかった

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

四十肩で腕が背中に回らない

と、お嘆きだった生徒Iさんから頂いた

講座のご感想をご紹介します。

Iさんは、福岡で開催した

呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座を

1日で受講されました。

3年ほど前に、美脚講座と美腕講座を

ご受講下さったことがありますが、

3年も前からだと

いずれの講座もかなり改良しているので、

講座中、Iさんは、進化している内容に

たびたび驚いておられました^ ^

そして、最後の美腕講座で

腕が背中の上の方まで回せるようになられ、

とても喜んでおられました！

なんと、2年ぶりだそうです✨

良かったです❣️

また、今回はじめて受講された

呼吸力アップ講座については

ご受講前、こんな風に思われていたそうです。

呼吸が体のねじれを取るのに

どう関わっているの？？？

と。

呼吸は姿勢と密接に関わり合っています。

呼吸がうまくできていないと

良い姿勢は取れない❗️

と、断言できます。

良くない姿勢だと

講座でお伝えしている呼吸はできません。

息が入ってこないのです。

そして、良くない姿勢だと

むしろ口呼吸の方が

いっぱい吸えてしまうのです。

逆に、良い姿勢だと

講座でお伝えしている呼吸をすると

息がいっぱい入りますが、

口呼吸だと息が吸いづらくなるのです！

腕や脚のねじれを取っても

良い姿勢を練習しても

呼吸が今まで通りであれば

息をしたら

元の状態に戻ってしまうということなのです。

なので、Iさんの腕が

背中に回るようになったのも

呼吸の仕方をまず変えて頂いたから

でもあるし

腕のねじれと脚のねじれは影響し合うため

美脚講座で、脚のねじれを取ったことも

大きく関わっています。

腕の調子が悪いからと

腕ばかりに目を向けていても

改善はしにくいということ。

不調を改善させるには

全身のバランスを取っていくことが

とてもとても大切なのです。

それでは、ご感想をご紹介します！

●●●子です。

今日はありがとうございました。

3年くらい前に、

美腕・美脚講座は受けたのですが

今回は肩甲骨はがしがあるとの事だったので

即申し込みをしました。

それと呼吸力アップも教えていただきたくて。

呼吸力アップ？？と

それと体のねじれを取るのにどう関わるの？と

疑問だったのですが…  もうビックリでした！

自分の体もそうでしたが、

他の方達を見て、目の前で変わるので感動でした。

特に親子で参加されていたお母様の姿勢が

どんどん良くなっていくのがすごかったです。

私は昨年四十肩になり

右腕が以前よりも

背中に回しづらくなっていたのですが、

肩甲骨はがしをしたら

ほぼ2年ぶりに右手で背中の上の方がさわれました。

四十肩って、

加齢や筋肉の衰えからなるものだと

思っていたので、

腕が背中に回らないのも仕方がない事だと

諦めていたので、

コレもねじれのせいだと知って、

じゃあねじれ取ったら治るんだ！と

希望の光が見えました(^^)

あと、帰ってから犬の散歩に行ったのですが

足が軽い♪

脚が正しい位置にある感じが分かって

この感じを忘れずにしないと、と思いました。

今日教わった事を

頑張りすぎずにちょうど良い加減で

自分のものにしていきたいと思います。

どんどん良くなっていくのがすごかった」

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