- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
対象:イメージコンサルティング
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
スマホで体を動かすオンライン講座に
参加される方に
ご参考にして頂きたいことがあります。
それは、テレビをモニターがわりに使うこと。
スマホの画面は小さいので
その画面を見ながら体を動かすのは
とてもやりにくく
受け取り違いが発生してしまう
可能性が高いからです。
テレビ以外に準備するものは以下の2点
◎HDMIケーブル
◎スマホ接続アダプタ
現在のテレビには
HDMIという映像と音声を一緒にテレビに送る
入力端子がついています。
※テレビの背面または側面にあります
(画像のように複数ある場合が多いです)
その端子に、HDMIケーブルを差し込みます。
お持ちでない方はこちら。
ケーブルは、長さが選べますので、
使い勝手の良い長さをご選択ください。
バッファロー HDMI スリム ケーブル 1m ARC 対応 4K × 2K 対応 【 HIGH SPEED with Ethernet 認証品 】 BSHD3S10BK/NAmazon(アマゾン)600円さらに、そのHDMIケーブルに
スマホ接続アダプタを繋げます。
アダプタを使用することで
スマホの映像と音声を
テレビから出すことができます。
◎iPhoneの場合
Apple純正のアダプタはこちら
iPhone用アダプタ
Apple Lightning - Digital AVアダプタAmazon(アマゾン)6,506円純正でない安価な商品もたくさんありますが
Appleの製品は
純正でない商品で不具合が出ることがあるので
私にはお勧めできません
◎Androidの場合
Android(タイプC)対応アダプタ
USB Type C HDMI アダプタ 【2022年の新しいアップグレード】usb タイプ c デジタルAVマルチポートアダプター type c hdmi 変換 usb cハブ 100W高速PD充電 1080P 4K対応 switch テレビ出力 MacBook Pro/ Mac Air (2018-2020) / Mac mini / iPad Pro (2018-2020),Samsung Galaxy S20 / S10 /Note10その他USB-C機器(シルバー)Amazon(アマゾン)1,899円タイプC対応のアダプタは
種類がたくさんあります。
私はiPhoneなので、
タイプC対応のアダプタは
使用したことがありませんが
良さそうなものをピックアップしました。
でも、もしかすると
ゲームをされるご家庭だとお持ちかもしれません。
商品を探される場合の注意なのですが
評価が良すぎるものや
レビューが多すぎるもの
レビューに英語が大量に並んでいる商品には
お気をつけ下さい
アメブロを例にすると
アクセスアップツールを使って
(↑アメブロさんは禁止されているので
突然アカウントを削除される可能性あり)
アクセスランキング入りしようとしている
ブログがたくさんあるのと同じで
不正に評価が高いように見せることは
今の時代、簡単にできることですから
なので、
商品情報はしっかり調べてくださいね❗️
HDMIケーブルとアダプタの準備ができたら
テレビのHDMI入力端子に
HDMIケーブルを差し込みます。
その際、何番の入力端子に差し込んだか
番号を見ておきます。
そのケーブルをスマホ接続アダプタに差し込み
スマホと繋げます。
でも、そのままではテレビには映りませんよ!
テレビのリモコンにある
入力切替ボタンを押します。
すると、テレビ画面に
地デジ、HDMI1、HDMI2‥など
表示されるはずです。
その中から
ご自身がHDMIケーブルを差し込んだ
HDMI入力端子の番号を選択すると
スマホの画面がテレビに表示されます。
スマホで
ZOOMを使用したことが無い方は
ZOOMアプリをインストールしてください。
◎iPhoneの場合
アップルストアで入手します。
◎Androidの場合
Google playで入手します。
ZOOM講座に参加されるだけでしたら
ZOOMアプリを入手するだけでOK
アカウントを作る必要はありません。
講座の主催者から送られてくる
URLをタップすれば参加できます。
ZOOMアプリを入手したら
スマホの設定でZOOMアプリを選択し
マイクとカメラをオンにします。
(下の画像はiPhoneのZOOMアプリ設定画面)
また、スマホの音量も
必ずチェックしてくださいね。
さらに、ZOOMに参加する時には
インターネットを使用した通話を選択します。
講座中
ご自身の音声と映像をオンにする場合は
ZOOM画面の下にある
マイクマークのボタンをタップし
ミュート解除し、
その横にあるビデオマークのボタンをタップし
ビデオ開始にします。
聞くだけの講座の場合は
マイクマークのボタンは
ミュートのままにしておきます。
マイクに赤の斜線が付いている時が
ミュート状態です。
カメラオフで参加する場合は
ビデオマークのボタンに
赤の斜線が付いている状態にします。
◎一方向のレッスン時(大人数で私が喋り続けるレッスン)ミュート・ビデオ開始(マイクボタンは赤い斜線ビデオボタンは赤い斜線なし)
※ カメラオフを希望される場合はビデオオフ参加を許可している講座のみビデオボタンも赤い斜線が付いている状態にします。
以上を事前に確認し、
音が聞こえない・映像が見えない
などなどのトラブルを回避しましょう^ ^
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リアル(東京・名古屋・大阪・広島)
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パーソナル・コンプリートコース
動作のクセの改善に1年集中して頂くコース
来年1月生 募集スタート
(10月〜12月生は満席となりました)
姿勢改善グッズ
特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。