体の変化にびっくり！なのに 終わりなき旅！？

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

先日、オンライン呼吸力アップ講座に、

海外在住の方Sさんがご参加下さいました。

海外在住でいらっしゃいますが

6月に帰国されていたので

六本木で開催したイベントに

リアルでご参加下さいました✨

Sさんは

YURUKU®でずっと体作りをされている

お姉様のご紹介の方で

YURUKUバランスヨガから

スタートされました。

講座後にご感想を頂いたのですが

そこに書かれていたのはこんな言葉でした。

『YURUKUはまるで終わりなき旅のよう』

うんうん、そうかもしれない❗️

講座は一回一回終わるのですが

ご自身と向き合うことは続きますから。

さらに、

『ゴールが大分遠くに‥

いや全く見えないように感じますが^^;』

とも。

うんうん、それもそうかもしれない❗️

皆さんは、ご自身の10年後が

どうなっているかわかりますか？

不調が起きてしまった方は

10年前にそうなるってわかっていましたか？

人生100年時代と言われてますが

100歳生きたとして

その時、どんな感じなのかは

その時になってみないとわかりませんよね^ ^

私がYURUKU®で提唱している

体作りを始めたのは18年前です。

その頃の私は、

その先18年間、ずっと体が変わり続けて

60歳近くなっても不調が無く、

好きな服が着られる体でいられるなんて

想像していませんでした。

私の変化はこちら

そして、今も旅の途中です。

だって、60代の自分をより良くするのは

50代の今の自分だから。

引き続き、日常動作をより良くすべく

感覚を研ぎ澄ますことは続けていきます^ ^

でも、考えてみてください。

YURUKU®だけが長旅でしょうか？

YURUKU®は、

体の感覚を研ぎ澄ますことを

続けていくメソッドですが

通常の体作りは

筋トレやストレッチなど

何らかのトレーニングを続けますよね？

それ、終わりますか？

トレーニング一回やったら完成しますか？

そのまま何もせず維持できますか？

違いますよね？

そう！

○○だけで❣️

なんてものは無いのです。

それは、

一時的に変えることができる

というだけのことなのです。

YURUKU®の旅は

苦行ではなく、楽行。

昭和の体作りは

YURUKU®とは真逆なのです^ ^

それでは、Sさんのご感想をご紹介します。

Noriko先生！

今日は有り難うございました!

6月の六本木のイベントで初めてお会いした時は

Noriko先生のスタイルの良さと

溢れ出る若々しいオーラに本当に驚きました!

みゆき先生のヨガを始めて、

呼吸が少しずつできるように

なってきてはいるところですが、

今日はより深く学べて本当に良かったです。

今まで漠然と"良い呼吸が大事だ"ということは

分かっていましたが、

具体的に呼吸が内臓の動きや代謝

姿勢や歩き方すべてに繋がっている事を知って

改めて呼吸の大切さ、重要さを良く理解することが出来ました。

姿勢づくりは

いつもヨガでやっているのとは違ったので

正直あまりピンと来なくて難しかったです

でも分からないながらも

Noriko先生に言われた通りに動いただけで

呼吸の入りが全然変わったり、

姿勢のビフォアアフターの写真を見て

あの短時間でここまで変わるのかと

びっくりしました!

魔法にかかったようですね。

ご指摘の通り

私はおへそが左に向いていて

全体的に左側に倒れるように体が歪んでいて

ウエストの高さも違うのですが、

呼吸の姿勢でこんなに変わるのですね!

気持ちヒップアップしているようにも

見えませんか?  嬉しいです。

Yurukuはまるで

終わりなき旅のようでゴールが大分遠くに

いや全く見えないように感じますが

(姉も時間がかかるよって言ってます^^;)

地道に続けていきたいと思っています。

ねじれも取って

さらに深めていけたらなと思います。

本当に有り難うございました!!

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