疲労を防ぐ - ライフプラン・生涯設計 - 専門家プロファイル

阿部 雅代
エレカ゜ントライフ合同会社 代表社員
東京都
ファイナンシャルプランナー

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対象:家計・ライフプラン

伊藤 誠
伊藤 誠
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2016年12月03日更新

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疲労を防ぐ

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自己啓発講座
精神的な疲労の多くは、悩みや緊張感や感情の乱れが原因となっています。

そして、緊張感は、視覚から入って来るものもあります。

例えば、仕事場の机の上に、やらなければならない仕事の書類などを山積みにしておくと、それだけで緊張感を生み出します。

視覚から「早く仕事をかたづけなさい。」という情報が入ってきます。

ですから、今やるべき仕事に関係ないものは、見えない場所に片づけてしまいましょう。

また、顔をしかめるような表情をしていると、緊張を生み出します。

穏やかな気持ちと表情で、日々をすごしたいものです。


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