捨てる？捨てない？ではない言葉に変えましょう！

自分整理ナビゲーター＆

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

片付けをするときに、まず頭に浮かぶのは・・・

「捨てる」　か　「捨てない」　か・・・

ではないでしょうか。

片付けが苦手な人は、「手放す」ことが

苦手な人が多いものです。

手放すことが苦手なのに、

「捨てる」　か　「捨てない」　か

考えるのは、とてもとても苦痛ですよね。

片付けのプロとして、仕事をさせていただいている

私も、実は「手放す」ことが苦手です。

手放すことが苦手な人にとっては、

捨てるか捨てないかは、とてもネガティブなこと

に感じてしまうのではないでしょうか。

捨てるか捨てないかではなく

ポジティブな言葉に変えてみましょう。

「好き」

「大事」

「必要」

「よく使う」

「気に入っている」

「持っていると幸せ」

「持っていると落ち着く」

「見ているだけで癒される」

などなど・・・上記のような物を　「選び残す」

お気に入りの物を「選ぶ」　ことは

できますね。

（以前のブログより引用）

捨てることにフォーカスしないことが大事！

捨てるために片付ける＝片付け嫌い

になってしまいます。

お気に入りのものを選ぶために片付ける＝片付け好き

片付けが楽しくなりますよね。

人間の脳は、楽しくないことはやりたくありません。

無理にでも、楽しい、ワクワクすると

自分に言い聞かせることが大事ですね。

片付けは楽しい、ワクワクする！！