気持ちも体も軽く、何をするのも楽しい。不満が無い

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

身体のどこかに痛みがあるなど

体に不調がある時って

いつもそこに意識がいってしまい

何かしていても

思いっきり楽しめないですよね。

私は、以前は

左側の首筋がいつも凝っていて

出産後は痛みが出ることもありました。

だから、楽しいことがあっても

何かの拍子で

首にピキっと痛みが走ると

その不快感に心が奪われていました。

当時は、今の体作りをしていなかった頃で

首筋を伸ばして痛みを取ろうストレッチしたり

マッサージをしてもらっていましたが

体がねじれたままだったので

もちろん効果はありませんでした。

そうした日々が続き、

凝りや痛みがあるのは当たり前で

マシな日が嬉しいとさえ

思うようになっていきました。

ですが、40歳の時に

それまで行なってきた

体がねじれたまま筋トレやストレッチをする

体作りを手放し

自分の体を、不調や見た目から攻略していき

取り扱い説明書を作るかのような

体作りを始めました。

今は、

自分の体のことをわかっているので

なぜ首が痛かったのかもわかっています。

なので、

あの頃の状態に戻ることはありません。

でも、

やってはいけないこともわかっているので

戻そうと思えば戻せますよ。

私は、そうした体作りを講座でお伝えしていて

中でも集中的にサポートさせて頂いているのが

ライフ講座と

パーソナル•コンプリートコースなのです。

タイトルの

「気持ちも体も軽い。」

「何をするのも楽しい。」

「不満は無くなりました。」と

ご感想に書いてくださったのは

ライフ講座修了生Yさんです。

Yさんの「不満が無くなりました。」

という言葉で、

冒頭でお話しした

首の痛みがずっと不満だった

過去の私のことを思い出したのです。

Yさんは

不調の出方や見た目にも

左右差がとてもある方でした。

左右差が見た目にもある方は

ねじれが強いため

背中がいつも緊張しておられました。

特に頭の位置がズレていたので

以前はかなりお体がツラかったと思います。

お元気になられて

大変嬉しく思います。

ご感想はこちらです。

【受講の動機】

右腕が何ヶ月も痛く、全体の左右差が気になり

巻き肩も改善したく受講しました。 

【受講後の感想】

気持ちも身体もすべてにおいて

力が抜けてとても軽くなりました 

何をするのも楽しいです。 

今、有るものに焦点が向いて不満はなくなりました 

以前は自分の写真を見ても

頭の位置が曲がっていることにさえ

気がつきませんでした。

（ずっとそれを見続けて来た為） 

ビフォーの写真を見て衝撃的でした。

不安定な立ち方で危なっかしく感じました。 

これからはこの立ち方この位置の感覚で

ずっと過ごしていきます。 

ノリコ先生ありがとうございました 

同期のみなさんありがとう 

これからもよろしくお願いします 

とても嬉しいです

ご受講動機の、右腕の痛みについては

パーソナルレッスンで解消していかれました。

ライフ講座同期の方々から

いただいたご感想はこちら

【ライフ講座について】

パーソナル・コンプリートコースが4月に誕生し

ライフ講座から移られるなど

そちらをご希望の方が大変多くなりましたので

現在進行中のクラスをもって

しばらく開講をストップいたします

Mさんも感じておられるように

グループの良さがとてもある講座なので

落ち着きましたら再開します。

パーソナル・コンプリートコースは

最初から最後までマンツーマン。

ライフ講座でのみお伝えしてきた

頭部の歪み解消法も含む集中レッスンを

行なっています。

パーソナル・コンプリートコースの

初回をご受講下さった方から頂いたご感想

パーソナル・コンプリートコース

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昨年、取得した特許理論をもとに開発した

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