膝痛のあった足で、片足立ちスクワットができた！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

桜が綺麗だった頃に東京で開催した

連続でご受講いただいた方Kさんの

ご感想をご紹介します。

Kさんは、右脚に膝痛があり

いつも歩くのが遅かったそうです。

一度、美脚講座は

オンラインで受講されていますが

リアルで再受講されました。

リアル講座とオンライン講座は

同じ練習をするのですが

ひとつだけ違うところがあります。

リアル講座では

脚の動きをどうすれば良いのか

私がお一人ずつ手で動かしていくところです。

オンラインの美脚講座でも

脚の動きを何度も練習して頂くのですが

Kさんは、

リアル講座で、私が脚を動かしたことで

動きの感覚をつかまれたようで

なんと❗️

痛かった右足で

ブレない片足立ちができただけでなく

そのまま、片足でスクワットすることも

できるようになりました‼️

私が

こんなこともできるようになりますよ〜♫と

片足立ちでスクワットをするのをお見せしたら

そのまま真似をしたらできちゃった❣️

という感じだったので

びっくり嬉しいといった表情で

スクワットされていました。

片足立ちがブレずにできることと

膝の曲げ伸ばしが安定することは

歩き方改善にはとても大切なことです。

なぜなら

歩くことは、片足立ちの連続だからです。

講座が終わり、帰宅されてから

ご主人と一緒に、桜が咲く神田川沿いを

お散歩されたそうです。

お送り頂いた写真はこちら綺麗ですね✨

お散歩中

速く歩けるようになったKさんは

ご主人に

「今日は、歩くの速いじゃん‼️」と、驚かれ

私の講座を受講したことを話されたら

「エーッ❗️凄いな〜❗️

いつもこの速さで歩いてくれると

ありがたいんだけど…」

と、おっしゃったそうです^ ^

お散歩から帰られてから

お送りくださったご感想がこちらです。

Noriko先生 昨日は

呼吸力アップと美脚の再受講でお世話になりました❣️ 

帰宅してから、夫を散歩に誘って、

桜の遊歩道を歩いていると、

今日は歩くの速いじゃん‼️と言われ 

Noriko先生に受講した事を話すと、

エーッ❗️凄いな〜❗️

いつもこの速さで歩いてくれると

ありがたいんだけど…と

言われてしまいましたが、

効果が出てるのを気づいてもらい嬉しかったです 

私は膝痛があるため歩くのが遅いのです 

Noriko先生に膝関節の動かし方を

教えていただき練習後に

痛む足の方で片足スクワットができて感動しました❣️

歩く希望が湧いてきました⤴️⤴️ 

翌朝の目覚めも良くて

背中が軽く深い呼吸をしていたなと実感しました‼️ 

この姿勢で良いと思ってましたが…

実は胸がパッカンでした 

呼吸は大事ですね…

何とか自分に落とし込めるといいなと思っています^ ^ 

楽しい講座でした❗️ Noriko先生に感謝です

Kさん

膝が痛む時は、ねじれる動きをしている時。

ねじれない動きを再現できれば

講座後のお散歩の時のように

痛みの無いウォーキングができます✨

慣れるまで

毎日の生活の中で

再現する練習をなさってくださいね❣️

【インフォメーション】

昨年、取得した特許理論をもとに開発した

姿勢改善グッズ