コロナ禍で有酸素運動は習慣になりましたが、筋トレは殆どしなかったので、先日久しぶりに鉄棒にぶら下がり懸垂をしたらゼロ回で出来ませんでした。。
プロ野球の中田選手は20kg増 清宮選手は10kg減
それぞれ考え方の違いですが、懸垂が1回も出来なかったのはショックでした。
サルコペニアの腕バージョンがあったら該当してるかも・・
先ずは腕立て伏せから復帰して、腕を鍛えたいと思いますv
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- (埼玉県 / 建築家)
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか?人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
「アメブロより更新中」のコラム
首都直下地震に備えるヒント 6(2024/03/29 00:03)
2024 熊本へ(番外編)(2024/03/28 12:03)
2024 熊本へ(市内から植木市へ)(2024/03/27 07:03)
2024 熊本へ(2024/03/26 07:03)
風水・家相は気にせずに(2024/03/25 00:03)
このコラムに類似したコラム
半年ぶり?の洗車 齋藤 進一 - 建築家(2022/05/07 17:00)
ドローン・パイロット2022 齋藤 進一 - 建築家(2022/04/16 13:00)
2022趣味仲間のオフ会(4月) 齋藤 進一 - 建築家(2022/04/29 17:00)
新型コロナウィルス備忘録年表 10 齋藤 進一 - 建築家(2022/01/23 08:00)
新型コロナウィルス備忘録年表 9 齋藤 進一 - 建築家(2022/01/20 07:00)