【解説】足の痛みの原因か手にあった！？原因解決で背中美人に！

『足の痛みが、原因が脚だけでなく

手にもあったなんて、衝撃でした』

と、ご感想を下さったのは、

整形外科で

変形性膝関節症と診断されたものの

膝よりも、足首の内側が痛くて悩まれていた

Oさん。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

私Norikoの体の変化についてはこちら

Oさんは、

私が開催した無料講座をいくつか

ご受講くださった後

呼吸力アップ(姿勢改善)講座

➡︎美脚(骨盤調整)講座

➡︎美腕(肩甲骨はがし)講座と

1ヶ月間でご受講くださった方。

呼吸力アップ講座で

姿勢の取り方を練習し軽く動いて頂いた時

「足首が痛くないです！」

と、おっしゃっていたのですが

ご自宅で、呼吸に気をつけてはいても

「足首の痛みはなかなか取れず‥」

と、美脚講座に参加されました。

その美脚講座後に頂いたご感想はこちら

早速、犬の散歩に行ってきました。

自然といつもより歩幅が広くなっていました。

犬のスピードについていけなくなっていましたが

今日はちゃんとついていけました。

さらに、より良くなりたいと

美腕講座に参加されました。

Oさんは、

足に不調があるけれど

腕には痛みなどの不調は感じておられなかった方。

通常、そういう状態だと

美腕講座は選択されないことが多いのですが

実は、腕が足の不調の原因だった❗️

ということもよくあるのです‼️

なぜかというと

腕には背骨・骨盤・肩甲骨・肋骨に繋がる

"広背筋"という背中の筋肉がついていて

腕がねじれていると

この筋肉は絶えず緊張してしまいます。

そうなると、背骨も骨盤も良い状態を

保てなくなります。

骨盤には脚の筋肉がたくさん

繋がっているのですから

腕のねじれは、足にまで影響を及ぼすのです。

※大腰筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋は骨盤にはついていません。

そして、腕がねじれていると肩甲骨は

良い位置では無くなります。

なぜなら、肩甲骨には腕につながる筋肉が

たくさんついているからです。

どのようになるのかというと

左右の肩甲骨が広がってしまいます。

すると

肩こりの筋肉と言われている"僧帽筋"が

カチカチに緊張して頭まで引っ張り出します。

僧帽筋は、肩甲骨・背骨・鎖骨・

そして後頭骨にくっついているからです。

◎首が起きない。

◎顎が上がる

◎呼吸がうまくできない

◎肩や首がこる

これらの原因となってしまうのです。

このように、

腕にねじれが強いと、首が起きないため

いくら良い姿勢を意識しても

良いバランスには、なかなかならないのです。

Oさんも

不調を感じてはおられませんでしたが

腕はもちろん手の指までねじれていました。

講座で、それらを丁寧にほどいていき

最後に肩甲骨はがしをした結果

こんなに背中美人になられました❤️

90分の美腕講座前後の写真です^ ^

肩甲骨が中心に寄り、

ウエストもくびれました✨

そして、足やヒップは何もしていませんが

勝手に太ももが立体的にシュッとして

めちゃくちゃヒップアップし背中美人に❣️

不調がある方は特に

原因を解決することができると

Oさんのようにスタイルも激変されますよ^ ^

講座後、また早速

ワンちゃんの散歩に行かれたOさん。

Oさんからいただいたご感想はこちら。

ありがとうございます 

驚き桃の木です 若返りました♡ 

足もより一層真っ直ぐになってきてました。 

頭がかたいので、ちゃんと体が整うまで

ソファーにも座れないと思っていた

（マジで）ので

アホな質問して驚かれてしまいました(^_^;) 

呼吸、美脚、美腕

どれも終わった後は衝撃が訪れます！

足が悪い頃、犬の散歩も

途中で痛みから帰ってきたこともありました。

今、散歩から帰ってきましたが

足の痛みはありません！ 

足の痛みが

原因が脚だけでなく手にもあったなんて

衝撃でした。 

この体操を考えられた先生は、凄いです

本当にありがとうございます。

美腕は目から鱗です。 

皆さんが受講されるといいですね(^^)

Oさん、足の痛みが無くなり良かったですね❗️

これからは、ワンちゃんのお散歩タイムが

楽しい時間になりますね

ご感想ありがとうございました！

Noriko

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