ご感想・大して動いてないのにこの変化、凄いです！！

根本的な改善

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

大して動いていないのにこの変化、凄いです‼️

と、ご感想を下さった方は

東京で開催した

呼吸力アップ講座ご受講生Nさん。

Nさんは、数年前に

旧呼吸講座を受講された方です。

旧呼吸講座と呼吸力アップ講座との

違いをよく尋ねられるのですが

目指す状態は同じですが

旧呼吸講座のアプローチでは

うまくいかない方の原因を究明し

その方々にも悩まずに取り組んで頂けるように

かなり改良をし

アプローチの仕方を変えたのが

呼吸力アップ講座です。

その、うまくいかない方の原因とは

脚のねじれが強いこと、反り腰が強いこと

鼻で息を吸うという感覚が掴めないことです。

なので、旧呼吸講座は、

YURUKUウォーカー®︎講座という

基礎講座で姿勢の取り方と

脚の調整も理解して頂いてからしか

受講いただけませんでした。

今は、簡単シンプルになったことと

呼吸と姿勢を繋げる

姿勢改善練習も行っており

姿勢のバランスの理解も早くなったことで

はじめての方にも

受講いただけるようになりました。

脚のねじれの強さや反り腰の強さを

考慮した上で改良したメソッドのため

呼吸をしただけで、脚が変わる方や

反り腰によるぽっこりお腹が

目に見えて解消する方がおられるのです。

ご感想を下さったNさんは

以前、色々と受講されてから

しばらくYURUKU®︎から離れていた方。

新しくなった呼吸力アップ講座を受けられ

驚いておられました。

頂いたご感想はこちらです。

Noriko先生 今日は

呼吸講座ありがとうございました❣️ 

帰り、身体が凄く軽くなりました。 

大して動いてないのに、この変化、凄いです‼️ 

良い姿勢で良い呼吸をする、大事ですね^ ^ 

暫くYurukuから離れていたので

身体がカチカチになっていたようです。 

またのリアル講座、楽しみにしております 

Nさん、生活の中に取り入れて

呼吸力をさらに上げていかれてくださいね^ ^

呼吸力アップ講座ご受講後に

お進み頂ける講座は、

美脚(骨盤調整)講座と美腕(肩甲骨はがし)講座です。

日常、私たちがよく動かしているのは手足。

足・脚の使い方で骨盤の状態が変わります。

そして、足・脚の変化は

肩や肩甲骨にまで影響を及ぼします。

一方で

手・腕の使い方で肩や肩甲骨の状態が変わります。

そして、手・腕の変化は

骨盤にまで影響を及ぼします。

体は全身繋がっているからです。

腕のねじれに関しては、

「痛みがなければ大丈夫」と

思われている方は多いのですが

肩こりがある時点で腕のねじれはあります

呼吸力アップ講座(リアル)

➡︎美脚講座(リアル)➡︎美腕講座(オンライン)と

2ヶ月間でご受講くださった方の

講座ごとの変化をぜひご覧ください。

受講された回数は3回です。

取り組んで頂いた内容は

◎呼吸力アップ講座75分

(調整法2種・姿勢改善練習)

◎美脚講座リアル120分

(調整法4種・脚の動かし方・姿勢練習)

※オンラインは90分です

◎美腕講座オンライン90分

(調整法4種・手の使い方・姿勢練習)

どの講座も、ねじれる理由と

不調や体型悪化が起きる理由、

筋肉や骨についてのお話もしています。

YURUKU®︎は常に進化しています♡

3講座ご受講下さった方の復習会を

3/24(木)に東京で開催します^ ^

YURUKU講座ご受講者のご感想

  【インフォメーション】

講座予定(リアル・オンライン)

リアル美脚講座で脚の曲げ伸ばし練習を行ないます。

福岡で気楽にご参加いただける

パンプス用ハーフインソールプレゼント付きの

ウォーキングイベントを開催！※ローヒールもOK。

姿勢の取り方と歩き方のコツをお伝えします^ ^

昨年、取得した特許理論をもとに開発した

姿勢改善グッズ

私Norikoのお話