いつも足先が冷たいのにずっとポカポカ♪股関節がラク♪

『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』

今日は、

ハワイ在住のMさんから頂いた

講座のご感想をご紹介します。

オンラインレッスンを始めてから

海外在住のご参加者が増えました^ ^

Mさんは、以前

呼吸力アップ(姿勢改善)講座を受講されてから

色々とお体の変化を感じて下さっていたそうで

次のステップとして

美脚(骨盤調整)講座にいらっしゃいました。

なんでも、Mさんは

20代の頃からマラソンをされていて

歩くより、走る方がラクだと

思っておられたそうです。

しかも、歩くのが遅いとのこと。

考えられないことかもしれませんが

同じことをおっしゃる方は

他にも何人かおられ

その中には

かなり走り込んでおられた

アスリートの方もいらっしゃいました。

Mさんは、右の股関節に詰まりを感じておられ

前に足を出しにくく

右足が曲がっているのが上から見てわかると

おっしゃっていました。

そのお話をお聞きして

普段どんな歩き方をされているのかが

わかりましたので

その歩きグセについてお話ししました。

美脚講座では

まずは脚やヒップの筋肉と骨についてお話をし

骨盤調整をセルフで行ないます。

骨盤の歪みを整えて

骨盤に付着している筋肉を

柔らかく動かせるようにしておかないと

脚を変えた時に

全身のバランスを崩してしまうため

ここには時間をかけます。

そのあと

膝関節や足関節を調整し

最後に、脚の筋肉の繋がりを良くする調整法を

行ないます。

これらも

全部セルフでできるようにお伝えします。

受講されたことがある方はご存知の通り

取り組まれている様子は

美脚エクササイズ中というより

美脚職人技の習得という感じなのです

職人技のうちの2種を

「お風呂タイムにやってくださいね♫」と

お話ししたら

Mさんが

「うちはシャワーしか無いんです」と。

そっかハワイですもんね

もう慣れておられるとは思いますが

日本人にとっては

それはちょっとツラいですねヽ(´o｀；

コロナで2年近く帰国されていないとのことで

「お風呂に入りたいです〜」と

おっしゃっていました。

講座後は、

悩まれていた股関節の違和感が無くなり

いつも冷えていた足先が

ポカポカしていたそうです^ ^

では、ご感想です。

のりこ先生 です。 

本日は楽しく充実した講座時間を

過ごすことができました。

本当にありがとうございます 

呼吸講座で効果を実感し 

美脚講座を受けることがとても楽しみでした！ 

先生との会話とてもリラックスできました〜。 

講座後の今

椅子に座って作業しているのですが 

脚が股関節からとてもラクです。

いつも足先が冷たいのですけど、

ずっとポカポカしています。 

呼吸講座の時のように 

今日教えていただいたことを気楽に❓

続けていって、

さぁ数ヶ月後どうなっているか！

とても楽しみです。 

私は20代からマラソンをしていて、

歩くより走るひうがラクなんて思っていました。

なぜなら、歩こうとすると

脚がスムーズに動かせないからです。

詰まったような感じで、歩くペースが遅いのです。

このような状態も

今後は解消していけるかなと楽しみです。 

本当にありがとうございました！！

日本で実際に先生にお会いしたいです〜

私も、ハワイに行った時

Mさんに案内して頂きたいです〜❣️

と、お返事したら

OKしてくださいました♫

やった❣️

ハワイ行きたいなぁ〜

美脚講座後ご参加の皆さんとの記念写真

呼吸力アップ(姿勢改善)講座と

美脚(骨盤調整)講座を連続で

2/26(土)に東京でリアルで開講します！

※2/11名古屋は両講座、満席となりました。

LESSON »2/26呼吸力アップ・美脚講座(東京)

バランスUPハーフインソール完成記念

ハイヒールウォーキングイベントを

東京2/23(水祝)、大阪3/13(日)に開催

「ハイヒールじゃないとダメ？」へのお返事

呼吸力アップ(姿勢改善)講座、美脚(骨盤調整)講座、美腕(肩甲骨はがし)講座ほか