Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
筋トレにダイエット‥何をやっても太ももだけは痩せなかった私ノリコの過去のお話はこちら
下の画像は
ライフ講座の修了生Bさんの脚です。
細くて真っ直ぐに見えますよね？
いいなぁ〜細くて。。。と
思われた方、おられるかもしれませんね。
でも、課題が画像に見えています。
後で解説しますね。
以前から脚が細かったBさんですが
太ももの張り、膝の痛み、
薬を服用しないといけないほどの浮腫、冷え、
胃腸も弱く漢方薬にも頼っておられました。
一見、細くて綺麗な脚ですが
Bさんは少ししか歩けない人だったのです。
そんなBさん。
ライフ講座の前に患われていたご病気で
薬の副作用があったり
途中、帯状疱疹になられたり。。。
と、トラブルもありましたが
2ヶ月間のライフ講座で
太ももの張りがずいぶん無くなり
薬も手放すことができるようになられました。
でも、Bさんは
まだ課題があります。
その課題をクリアしていくために
今、ライフ講座修了生のフォローサロン
ライフオンラインサロンに参加されています。
こちらでは
毎月3回のオンライン練習会と
まとめ動画の配信があり、
私のパーソナルレッスンをお好きな時に
気軽に受けて頂けるようにしています。
Bさんは、
ご自身ではどうしても上手くいかない時に
パーソナルレッスンにいらっしゃいます。
Bさんの今のお困りごとをお聞きしていると
足首をもっと整えていく必要があると
感じました。
特に右足。
そうして、Bさん用に考えた練習法で
整えた脚がこちら。
比較しますね。
あれ❓
っと、なりました❓^ ^
レッスン前の方が
膝下の隙間が少なくて綺麗に見えると。
ところが
機能的なのは明らかにレッスン後なのです。
最初に
画像に課題が見えているとお話ししましたが
それは、ココです。
わかりやすくなるように線を入れますね。
レッスン前は踵が内側に倒れていましたがレッスン後に起きています。
機能的で楽な脚になるには踵の上に距骨という骨がズレずに乗っていることが大切なのです。
まだ、膝関節のねじれがあるため膝下の隙間はこれから機能的な状態をさらに作りつつ埋めていく感じになります。
機能的にしていくと脚のラインは機能的でない時よりずっとずっと綺麗になっていくんですよ❣️
私自身が、機能的で真っ直ぐな脚を作ってきたから自信を持ってお伝えできるのです^ ^
Bさんよりレッスン後に頂いたメッセージはこちら
頑張ってもなかなかうまくいかないことに正直なとこたまに落ち込んだりもしていたのですが
yurukuのことは絶対諦めずにやろうと思っています。
少しずつでも、変化を感じられればまた頑張れます。
今回は新たな改善点をお教え頂いて足首問題も、左の肩甲骨のことも明らかになったので、希望の光になりました！
全てがつながっていることに改めて驚きです。
もちろん、ブログでお使いくださいませ。
ライフもなかなかリアルでは参加出来ないのですが
遅れながらも配信は何度も見ながら取り組んでいます。
今回のレッスンでまた喝を入れて頂いたので頑張れます。
パーソナルレッスンは本当にありがたいです！
ライフ講座は
お体の変化を一気に加速させる講座です
2022年2月26日(土)午後です。次回も、2講座連続で開講します。
呼吸力アップ講座は初めての方にもご受講いただけます。
名古屋リアル講座は
2022年2月11日(金祝)午後です。
同じく2講座連続で開講します。
残席1となりました。
特許技術をもとに開発した姿勢改善グッズ
YURUKU®︎ショップ
YURUKU®公式LINE@
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
