何でこんな大事なこと幼稚園で教えないんですかね❓(ご感想)

『マスクのゴムに気をつけて！』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。「最近、バランスが崩れやすく背中の調子が悪くて‥」と、おっしゃる生徒さんが。「お腹…ameblo.jp

でも、これだけマスク生活が続くと

ゴムに気をつけるだけでは

姿勢や呼吸の仕方の悪化は防げないと

私は思っています。

だから、呼吸および

姿勢と呼吸の繋がりを

見直して頂きたいと考え

呼吸講座を初心者の方でも

ご受講頂けるように改良し

何はともあれ、まずは受けて下さいと

お伝えするようになりました。

『呼吸法　"鼻呼吸もどき"じゃない？マスク生活の今ホンキで見直そう！』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。一つ前のブログでご紹介した呼吸講座ご受講者のご感想を読み私はとても考えさせられまし…ameblo.jp

呼吸の仕方が悪い＝姿勢が悪い

なのです。

どちらかだけが良いと言うことは

100%ありません。

呼吸力アップ講座は

以前の呼吸講座をかなり改良しました。

◎呼吸が、体型悪化や不調とどう関わるのか

より詳しく説明するように

◎息を吸う感覚がイメージがしやすい

言葉がけをするように

(最近またイメージしやすい方法を追加！)

◎良い呼吸と良くない呼吸との違いを

体で感じ取って頂くように

◎呼吸が浅くなる原因をできるだけ

取り除いた構え方に

◎呼吸筋をフルに使えるように

エクササイズを改良

◎呼吸と姿勢を繋げる練習を含め

その関係を体で理解して頂くように

なので

旧呼吸講座を受講したことがある方も

ぜひご受講下さい。

※再受講ではなく新たにご受講頂くことになります。

この呼吸力アップ講座を

リアルでご受講くださった方Tさんの

ご感想全文ご紹介いたします。

です。 

本日はありがとうございました 

まだ全てが落とし込めてはいませんが

自分の身体なのに、筋肉やら何もかもが

正しく使いこなせてなかったんだな~、

改めてこれからよろしくお願いします！

という感じです。 

朝から左脇腹~背中にかけて

軽く寝違えた様な凝ってる様な

すっきりとしない感じでしたが

講座の後スタジオから中目黒までと

家の最寄りの駅一つ手前から歩いて帰りました。

noriko先生が言ってた事を思い出しながら☺️

凝り的なものも取れてきました！ 

更年期にさしかかった妙齢の乙女なので

少し歩いて立ち止まると汗ダクダクになるのに

今日はそこまではありませんでした。

呼吸が関係ありますかね？？ 

今まで

「副鼻腔？鼻水溜めて副鼻腔炎になるだけの

厄介な空間っしょ？」と思っておりましたが

ちゃんとというかすごい大事な場所だとわかり

人生でこんなに意識したの初めてです！ 

よく「幼稚園で習わなかったのか？」って事が

世の中にはあるじゃないですか？

いい事悪い事含めて。

なぜこんな大事な呼吸の仕方を

幼稚園で教えないんですかね？ 

体の中心で行われる呼吸講座を

初めにお薦めする意味もわかりました！ 

ありがとうございました！

＞更年期にさしかかった妙齢の乙女なので

＞少し歩いて立ち止まると汗ダクダクになるのに

＞今日はそこまではありませんでした。

＞呼吸が関係ありますかね？？ 

はい^ ^もちろんです❣️

更年期障害はホルモンバランスが

悪くなり起こりますね。

ホルモンのバランスは自律神経支配てす。

その自律神経を良好に保つには

背骨ラインを整えることが大切です。

ところが、呼吸の仕方が悪く

呼吸に関わる筋肉が緊張していると

その背骨ラインを崩してしまうのです。

呼吸力アップ講座では

呼吸に関わる筋肉の緊張を取る

エクササイズをしますし

呼吸と体を繋げる姿勢改善法もお伝えしているので

症状がおさまったのだと思われます。

YURUKU®︎で体質改善をされた生徒さんで

更年期障害の症状が出なくなった方は

たくさんおられますよ^ ^

『汗が止まらない更年期症状も無くなった！！』

呼吸力アップ講座の今後の予定はこちら

呼吸力アップ（姿勢改善）講座 – YURUKU

『更年期で太りやすい時期なのに！』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。3年前から、YURUKU®︎生活を送って下さっている方Tさんより公式LINE@にメ…ameblo.jp

呼吸力アップ(姿勢改善)講座、美脚(骨盤調整)講座、美腕(肩甲骨はがし)講座ほか

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