- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
対象:イメージコンサルティング
YURUKU®︎代表Norikoです。
天井を見上げると顎が斜めになっていませんか?
上の写真は頭部の歪み解消講座ご受講者Sさんの講座前後の写真です。
全身に影響を及ぼす頭部の歪みは
講座前の写真のように天井を見上げた時に見える顎の山⛰が左右均等では無い状態です。
その場合、正面を向いた時も顎先と、左右の鎖骨の間にある胸骨柄(きょうこつへい)という骨の位置もズレています。
Sさんは、講座後
斜めにならないようにと意識して上を向かれたのではありません。
頭部の歪みの原因になっていた動作のクセを改めて頂いたことで首の動きが勝手に変わったのです。
講座前のように頭部の歪みがあると頭から続く首の骨も歪んでしまうため真っ直ぐには動かせないのです。
首の骨は背骨の一部です。
頭部の歪みは仙骨まで影響を及ぼすということになります。
さらに仙骨は骨盤の一部なので骨盤も歪みます。
そして、骨盤の歪みは足運びを左右不均等にしてしまうため脚も歪みます。
また、背骨の歪みは肋骨の歪みに繋がり肋骨の歪みは、肩甲骨や腕の動きを左右不均等にしてしまうため腕も歪みます。
とはいえ私たちの体はもともと左右差があります。内臓が左右均等ではないし
動作も、ご飯を食べる動作ひとつにしても左右均等ではありません。
なので、歪みが出るのは当然で神経質に真っ直ぐにしようとしなくても良いとは思っているのですが
歪みによる左右差が原因で
体に不調が起きてしまっているのなら改善させることを考えられたほうが絶対に良いです❗️
頭部の歪みで目の不調を始め
体のいろんな箇所に不調があらわれた方も。
頭部の歪みは嚥下機能にも影響があることも知っておいてください。
頭部の歪みも筋肉の緊張が原因なのではなく動作のクセが原因です。
何らかの方法で筋肉の緊張を取れば歪みを取ることはできますが
自分にどんな動作のクセがあるのかわかっていなければ生活をしていれば元に戻ってしまいます。
動作のクセは一律ではないため解消法も一律ではありません。
なので、頭部の歪み講座では色んなテストをしながら慎重に拝見しまずはご自身の動作のクセを知って頂き、
その上で解消法をお伝えしています。
現在、一生涯の体作りを行なう25時間集中講座"ライフ講座"の中のパーソナルレッスンで行なっています。
次期の募集は9月〜10月に開始します。
9月4日(土)東京
9月11日(土)大阪
それぞれ
呼吸力アップ講座と美脚講座を
リアルで連続開講します!
東京 呼吸力、美脚残席2(増席しました)
大阪 呼吸力残席1、美脚残席2
連続受講がお勧めな理由はこちらに書きました。
ZOOM呼吸力アップ講座
リアル美脚講座
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。