Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
4日前から3日間名古屋におり講座や大切なお打ち合わせを終え今、他地域に移動中です^ ^
名古屋1日目にありがたいことに満席にて呼吸力アップ講座を開講いたしました。
呼吸力アップ講座は呼吸のしやすい体になって頂くための講座で
呼吸の仕方だけでなく良い呼吸に欠かせない姿勢作りも行なっています。
以前は呼吸講座の前に姿勢改善の講座を受けられている方が対象でしたので呼吸講座内では呼吸の仕方に集中して頂いていました。
ですが姿勢と呼吸がつながっていない場合講座での変化だけで終わってしまうため
呼吸がうまくいかない方のさまざまな課題を
体勢やイメージを変えて頂くことで早く良い呼吸ができるように練習法を改良した上で
良い呼吸ができたことで
取れる姿勢を"呼吸からの姿勢作り"として講座に組み込みお伝えすることにし
呼吸力アップ講座は誕生しました。
そのため、以前、呼吸講座を受けられた方でお体に落とし込んでおられない方も多数、呼吸力アップ講座にご参加下さっています。
ご感想をご紹介させて頂くMさんもそのお一人です。
呼吸講座に参加した、です。今日はレッスンありがとうございました。
私の呼吸は”鼻呼吸もどき”だった事に気付かされ
ケアした後は楽にこんなに深く呼吸が出来ていると実感しました。
写真ありがとうございました❣️
写真で見ると、歴然ですねビフォーは体が歪んでor捻れているなぁ〜と…..
呼吸ケアで見た目と呼吸のし易さの両方が叶うとは恐るべしです。
まだまだケアしがいのある身体ですので変化していける自分が楽しみです。
次に、ご感想を下さったOさんも以前、呼吸講座を受講された方です。
感想を送ります。
数年前に呼吸講座を受講したことがあるのですが
その時は後日家で再現することができなくて結局その時だけで終わってしまったので今回も不安半分、期待半分で受講したのですが
以前より全然簡単でわかりやすくこれなら家でもできそうです！
良い呼吸が自分で確認できる事が大切だと思いました。
ありがとうございました。
はじめてご参加のKさんからも講座前後の写真をお送りした後ご感想をいただきました。
お忙しい中、写真を送って頂きありがとうございます。
そうですね、わかります。
呼吸をしている時からなんとなく肩の力が抜けているなあと感じていました。
ガチガチの肩こりなのですがこの呼吸を続ければ肩こりが治りそうな気がします。
ありがとうございました
呼吸が浅い、呼吸を止めている時がある喉が渇く、ぽっこりお腹が解消しないなどなどのお悩みがある方
以前、呼吸講座を受けられてどうも落とし込めていないと感じる方
ぜひ、新しくなった呼吸力アップ講座で呼吸と姿勢をつなげてくださいね！
呼吸力アップ講座の過去記事
8月に大阪でのリアル呼吸力アップ講座
9月に東京でのリアル呼吸力アップ講座をそれぞれ開講いたします。
東京は同日に美脚講座も開講します。呼吸力アップ➡︎美脚 連続ご受講はとてもおすすめです私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
お申し込み受付中
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ鼻呼吸もどきについてのお話はこちら
呼吸力アップ講座予定
美脚講座予定
美腕講座予定
YURUKU®公式サイト
https://www.yuruku.co.jp/ アメブロ フォロー歓迎です❤️読者さんが4000名を超えました
YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎です❣️ご登録が3000名様を超えましたYURUKU®YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html
私Norikoの体の変化についてはこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
