きのう、新型コロナワクチンの集団接種に行ってきました。私はビビりなので、ものすごく緊張していて、看護師さんに「緊張が伝わってきます。大丈夫ですか」と心配されてしまいました
私は身体に異物が入ることがとにかく苦手。だから内視鏡検査などは決死の思いなんです。年齢的にあちこち検査が必要になってきたのでホント厄介。採血は平気なんですけどねー。
接種から丸1日経ちましたが、注射跡が少し痛重かったくらいで、他の副反応はなし。1回目だし、若くないからかな。年寄りでもいいから2回目も副反応があまり出ませんように。
ちなみに、会場はアメリカンクラブでモデルナ、所要時間は約60分。スムースでした。
さて、東京はきのうから緊急事態宣言が出て、私の石垣行きは2度目のキャンセル、当たっていたオリンピックの柔道観戦チケットも無効となりましたが、めげずに来週の4連休の初日7/22(祝)に女性のためのハッピーセミナーを開催します。
“「どうしよう」をワクワクに変える! 不安と焦りの対処法” 7/22(木・祝)13:00-15:00頃 ZOOMセミナー 定員10名 ・ 不安のしくみ ・ 不安とコントロール欲求、依存の関係 ・ 不安の対処法、認知行動療法、思いこみを手放すワーク ・ 不安に役立つリラクセーション ・ あなたの希望をみつけるワーク ・ 不安を減らして毎日をご機嫌に過ごすためのヒント
先が見えない今の時代、わからないことが多いゆえに不安をかかえている方も多いですし、「自信がない」「自己肯定感が低い」方も不安や焦りを感じやすく、カウンセリングでもよく相談されます。
セミナーは少人数で参加型です。一方的な講義ではなく、双方向でやりとりしながら進める予定です。ストレスへの対処法などの情報提供もいたします。ご一緒に楽しく学びましょう。アダルトチルドレンのカウンセリングを受けられた方は無料特典もぜひご利用ください。ご参加お待ちしています。詳細・お申込み等はホームページから
このコラムの執筆専門家
- 藤井 雅子
- (東京都 / 心理カウンセラー)
- メンタルエステ ココロの部屋
カウンセリングはココロのエステ
自分を好きになれない、自信がない、思ったことを上手に表現できない、人目が気になって仕方ない、不安やイライラで毎日が楽しくない、甘え下手・・でもどうしていいかわからない、そんな悩める女性たちを心から応援します。ぜひ一度ご相談ください。