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「復習するだけ？」ご質問がありましたので

2021-06-18 09:28

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
昨日、ライフ講座についてのご質問がありましたのでブログにも書かせて頂きます。

復習するだけ？
YURUKU®︎ライフ講座は一生涯の体作りをサポートさせて頂く集中講座として全25時間レッスンをします。
内容はYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座で行なっているものの最新バージョンと頭部の歪み解消法など。
今回ご質問を下さった方は
上記の中の頭部の歪み解消法以外は受講して下さった方。
ご質問内容はこちら。「YURUKU®ライフ講座は頭部の歪み解消法以外は復習するだけですか？」と、おっしゃいました。
ですねそう思われてしまいますね
でも違います❗️

メインはお一人お一人の
動作のクセの改善です。

今までの姿勢や歩き方が原因で筋肉の緊張によるねじれがあると
時間がかかってしまうから上記のセルフケアを使っているだけ。
セルフケアはメインでは無いのです。

そうでなければたったの丸2ヶ月で以下のページでご紹介している生徒さんたちのような変化は期待できません。

『YURUKU®︎ライフ講座についてのお知らせ』歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。今秋開講を考えている講座があります。簡単に言うとご自身のためにYURUKU®…ameblo.jp

魔法がとける

私が実際に行なったことはセルフケアではなくてクセの改善オンリー。
地味な取り組みでしたがこれをやっていなかったら今の私はいないと断言できます。

セルフケアは筋肉の緊張を取りバランス良く整いやすくするために後から作ったものなので
セルフケアをやると変化があるのは全く珍しいことでは無いのです。

講座で
ねじれ取りをたくさんして
バランスの取り方を細かく指示すると当日の変化を大きく出すことはできてしまいます。
でも、その時に楽になったり体のラインが変わったとしても
動作のクセに気づかずいつも通りの生活をしているとあっという間に元に戻ってしまうのです。
そのことを私たちは魔法がとけると言っています。

魔法がとけないようにたくさんセルフケアをしたら良いのかというとそうではありません。
そのセルフケアを行なう時も動作のクセが出てしまうので
講師がついていないと
セルフケアが再現できないということも起きてしまいます。

なので、講座ではセルフケアを行なう際にもご自身のクセに気づいていただいています。

手放すメソッド

YURUKU ®︎は手放すメソッドです。

私は、20代〜30代の頃

筋トレやストレッチを続けていないと

体型が崩れて不調も起きると

思い込んでいましたが

自分の動作のクセに気づいて

それらを改めていき

40歳の頃には

日常動作で体を整えることができるように

なっていました。

それが

YURUKU ®︎を作ったきっかけです。

講座では、はじめの頃