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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
ふくらはぎに違和感があって知っている脚の調整法を色々やっているけれど解消しない。。。
と、ライフオンラインサロンにご参加のTさんがオンラインサロンメンバーさん対象のパーソナルレッスンを受講されました。
レッスンでは最初にご自身が気になっていることはどんな些細なことでも教えて頂いて
どこが原因でそうなっているのかを探ります。
お話をお聞きしていると私には脚の問題には思えなかったので頭部の歪み解消法の復習をして頂きました。
この解消法も全くのオリジナル法で誰もどこかで見聞きしたことが無い方法を取っています。
なので、受講された時はできてもその重要性に気づかずにいて放置し 感覚を忘れてしまったら良い状態を再現できなくなってしまいます。
頭の位置に気をつけたり鏡を見て目の位置を揃えたり‥という単純な問題ではないからです。
また、私はいつもレッスンしているうちに
練習法を進化させていくのでそれも受け取って頂けるように
YURUKU®︎ライフ講座修了生とこの解消講座を受けた方には
パーソナルレッスンを気軽に受講して頂けるライフオンラインサロンにお入り頂いています。
Tさんは、今回の頭部の歪み解消法の復習で
ふくらはぎの違和感の他にも気になっておられた首の痛み、腰の痛み、右の股関節の痛みすべて解消してしまいました❗️
レッスン後のご感想にこう書かれていました。前にも教えていただいた練習方法なのに地味すぎて、ないがしろににしていて勿体ないことをしてたなぁと、反省。
次に、もうお一人以前、頭部の歪み解消講座を受けられたライフオンラインサロンメンバーのKさん。
Kさんも足腰の問題で受講されましたが頭部の歪み解消法の復習で気になっておられた、頭や体の傾きや足下のバランスの悪さが整いました。
Kさんのレッスン後のご感想の抜粋はこちら頭部の歪み改善レッスンでもご指摘頂いていたのになかなか練習できていませんでした
いやここが一番大切かも‥足元まで変わる‼️もう感激です‼️
TさんとKさんのご感想全文をご紹介します。Kさん
今日はありがとうございました♫ パーソナル受けて良かったです！
ちょっと感動しています！
ふくらはぎの違和感首の痛み、腰の痛みが
あんなちょっとの練習で改善されてマジックに近いです！
マジシャンnoriko誕生です
いま、スマホいじってる時も目玉の癖がぶり返しそうになってますが
美脚ケアや、おばQで解決出来なかった違和感があっと言う間に改善したので
今後はケアで改善できない場合は他に原因があるかも？と考えてみるのが大事だと気がつきました。
前にも教えていただいた練習方法なのに地味すぎて、ないがしろににしていて勿体ないことをしてたなぁと、反省。
目の前の症状に直結する部位のケアばかりやって根本のクセ改善が疎かになっていました。
やり過ぎ注意を胸に、練習していきまーす！ またよろしくお願いします
追加報告です。
レッスン終わってから 歩いてお買い物へ行ってきました♪
気になっていた、ふくらはぎ全く気にならず！
そして、右の股関節がいつも歩いてると痛くてグリコグリコってやってましたがこれも改善してて、全然痛くなかったです。
恐るべし、魔女っ子norikoちゃんすっかり魔法にかかりました♂️シャランラ〜✨
※グリコ、おばQは、美脚オンラインサロンで行なっている練習法のことKさん
パーソナルレッスン ありがとうございました
頭部の歪み改善レッスンでもご指摘頂いていたのになかなか練習出来ていませんでした
抜釘術後から特に左側に体が傾いて行くと感じていました（術前も感じていましたが…）
先生が矢印をつけてくださった様に体が捻れていたから当たり前の症状だったんですね！
それと、zoomミーティング等で自分の頭・首の位置が真っ直ぐで無い事にストレスを感じてました。
目の使い方・顎の位置の大切さをより実感しました‼️
今日の練習をししゃがむ・立つ・座る・歩く・寝る…（ぜんぶじゃん！）日常の動作が大切なんですよね！
追伸… いやここが一番大切かも…
目の使い方と顎の開け方の練習しただけで足元まで変わる‼️もう感激です‼️
ありがとうございました
パーソナルレッスン 時々受けないと勿体無いと思いました‼️
TさんとKさんのように重要性にあまり気づいておられず日常生活で生かせていなかった方の他にも自己流になってしまわれていた方もおられました。
これって本当に本当にもったいないことなのです‼️
頭部の歪みを解消させることが
うまくできると全身一気に変わります。
見た目だけではなく動作も変わります。
でもこれだけ良い！良い！と言いながらも
過去ブログで何度か書いていますがお伝えする時にかなり神経を集中させる必要があり
たくさん続くと私のキャパを超えてしまうため一般のレッスンでは行なえずにいます＿|￣|○ｽﾐﾏｾﾝ
一生涯の体作りを行なうYURUKU®ライフ講座ご受講者に引き続きお伝えしていきます。
昨年末よりライフ講座を受けずに
同レッスンを受けられるようにインストラクターの方を対象に
頭部の歪み解消講座を行なってまいりましたが
そちらについては今月末(6月末)で受付を終了いたします。(ご受講ご希望の方はそれまでにご予約願います)
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
お申し込み受付中
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
