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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
このブログのタイトルに笑っちゃいました❗️【ゆるく⁉️ああ、オバサン向けのやつでしょ❓】
そうね、そうね、そう思う方いらっしゃるでしょうね
筋トレもストレッチもしないしんどいことゼロのメソッドで受講生の大半が40代から60代でご高齢の方にも取り組んで頂いてますからね^ ^
しかも考案者である私が57歳だもんね❗️
私だってこうした体作りをしだしたのが40歳の頃で20代から30代の頃は筋トレとストレッチを普通に頑張ってました
その頃より今の方がずっとスタイルアップしているし顔も小さくなってるので
もっと早くこの体作りを考えていたら体の変化も早かっただろうし
「脚太いのヤダな〜」なんて鏡を見るたび思わずに済んだし若い頃しか着れない洋服をもっと楽しめたのにな〜と思いますよ
最近撮った全身写真(57歳になる少し前)
57歳になってすぐ
タイムマシンがあれば
脚やせの筋トレ頑張ってた20代の私に知らせてあげたい❣️
オバサンになってからオバサン体型脱却を目指すのも良いですが
オバサンになる前にオバサン体型になっていかない体作りをはじめて下さる方が増えるといいな〜❣️
ん？ところでオバサンって何歳から？
ググってみると40代前半からオバサンだと思っている方が多いようです^ ^
あ、オジサンもね❗️
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
メンズも完成！
足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ鼻呼吸もどきについてのお話はこちら
近日の呼吸力アップ講座(リアル)
近日の呼吸力アップ講座(ZOOM)
何から受講したらいい？
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
