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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
コロナ禍でどこに行ってもマスク着用は必須になりました。
私は一度、すごく息苦しいマスクをして長い階段を駆け上がったことがあります。
もう、鼻呼吸では酸素が足りずに口呼吸になるのがわかりました。
ずっとレッスンを行なってきてマスクをしていなくても呼吸が浅い方がとても多いことを知っています。
口呼吸の方が多いことも知っています。
そういう方々がマスクをして過ごすことは本当に怖いことだなと感じています。
予防するのは良いけれどその予防により、免疫力が低下してしまうことが怖いのです。
これは、神経質に消毒することも同じだと感じています。
昨今、姿勢が崩れてきていると問題になっている子供たちは大丈夫なんだろうか。
呼吸は姿勢で決まるんです。
色んなことがおかしい。
崩れた姿勢に目を向けてほしい！
じゃないと
予防していても体は守れてない。
YURUKU®︎では姿勢の取り方を学んで頂いてから呼吸講座を受講していただいています。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
