幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
おはようございます。
昨晩の専門者会議の詳細をまだ見ていないので、
なんとも言えないのですが、
更に自粛強化傾向。
しかし、
あがいてもどうしようもない!
辛抱、忍耐なんて誰もがしたくないと思っている。
でも、
乗り越えるしかない。
私も多くの業務がなくなりました。
これも、
多くの人が同じ状況で、自分だけではない。
共にがんばりましょう!!!
さて。
これまでと異なる日々が続き、
ダラダラ感が・・・(汗)
日頃から特別に運動はしていませんせんでしたが、
このままでは筋力も衰えてしまう・・・
ヤバイヤバイ。
時間の使い方、習慣を変えていかないとイケナイ。
ということで、
子供レベルで時間割表を作成。
ガッツリ、タイムスケジュール!
もしかしたら、
これまでよりも有効な時間の使い方ができるようになるかも、です。
今朝も、ウオーキング(軽いジョギング)も行ってきました(^^)
今だから未来に向けて、
3つの見直しと改革が必要でしょう。
①働き方
②生活パターン
③食生活&健康管理
私は③の食生活については、ほぼ変わりありませんが、
外食中心だった方は、調整必要ですね。
ブログ更新のあとは、
動画のネタを考えますよ~!
素敵な一日となりますように(^^♪
今日もお読みいただきありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。