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早いもので今年も半年過ぎてしまいましたね。
今年の初めから生命保険の万歩計のために時計を買ったのですが
このアプリの中にマメに体重データを入れていますよ。
昨年10月からのランニングの記録やゴルフの記録、そして体重の
記録が見れるようになっています。
この体重を見ると、月平均体重や測った日の体重がグラフで見られるのです。
そうグラフだけで見るとしっかり下がっているのが分かります。
昨年10月時点から今現在までしっかり落ちてきているのですが、まだまだですね。
最近はなかなか落ちないどころか、1キロ位簡単に増えてしまって自分でもビックリ
しているくらいです。
普通運動していない人だって、そんなに体重いつもいつも増えている訳ではありません
よね。
それが、走っているのに1キロ増えてるって・・・どんなことなのでしょう。。。
只ジョギングは今のところ、あまり無理しないこともアリ、ケガもなく月100キロ
平均位で来てますかね。こちらは順調です。
年末までに2キロ減定着を目指します。
このコラムの執筆専門家
- 信戸 昌宏
- （茨城県 / 建築家）
- 代表取締役
ちょっとした工夫で将来動線にも対応。長期快適な暮らしのご提案
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