誰でも簡単にできる3つのストレスケアで夫婦円満！

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こんにちは、

夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。

夫に恋を仕掛けるときパワーが要りますよね。

“感情を認めるセルフマネージメント”が

パワーを得るには最適と前回書きました。

今回は具体的に説明します。

自分を攻撃しても結果は出ません。

人に責任転換しても同じです。

今の問題に対応すれば良いだけです。

◆　対応力を得るための3つのストレスケア

自分に合ったストレスケアの方法を探します。

ちなみに私は寝ますとスッキリします。

◆　ストレスを減らす3つの交流

大切な事は、人の意見に流されないように、　

「ここまでは自分の領分」

「これ以上は自分以外の領分」

人とこの2つの境界線を引くことです。

◆　することを次の4つに別けます。
「できること」「できないこと」「得意」「不得意」

夫を思い通りに動かすことなど、できないこと。

これらの行動はストレスが増します。

ですから、その分野からは撤退します。

不得意なことからもなるべく離れます。

「義母とは合わないから仕方ない」

このような割り切り方も必要です。

あなたのダメージに繋げないようにしましょう。

夫に恋を仕掛けて成功しつつあるのに、

感情をコントロールできないと悩んでいる方が多いです。

感情はマネージメントです。

知識を入れ、くつろぐこと、プチ爆発もマネージメントです。

「ムリな事に手を出さない」がポイントです。

いつかできるように誘導しますから、

安心してください。

さあ、あなただけのストレスケアを探しましょう。

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