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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日、大阪で開講したYURUKU®︎の基本講座YURUKUウォーカー®︎認定講座のご感想です。
この日は6名の方がご参加でしたが掲載可能な方のみご紹介いたします。
入門から受講しましたが流れがわかりやすくよく理解できました。
なぜ そうなのか？という説明がブログ等では 分かりづらかったのでスコーンと理解できたような感じです。
生Noriko先生は本当におキレイで明るく お話上手でとても楽しかったです！
次回は「呼吸&ウォーク」を受けたいです。
それまで自分でコツコツゆるゆる やってみようと思います。ありがとうございました。
体全体の幅が狭く感じませんか？
そうなる理由はYURUKU®︎では立体的な体を作るからです。
姿勢のバランスが悪いとのぺっと平べったい体になるのです。
また、体の歪みも解消しているのは脚・足を変えたからです。
土台である脚が歪んでいたら骨盤は確実に歪みます。そうすると上半身も歪むのです。
とても受け取り上手な方でいらっしゃいました。これからの変化が楽しみです呼吸&ウォークでお待ちしています♡
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何もしんどいことをする訳でなく楽に立てる、歩けるを即実感できるコトに毎回 感動します！！
ありがとうございました。
セルフケア寝る前にしたいと思います。
肩の歪みを始め全身の歪みがかなり解消しました。
お尻の筋肉が移動していることがお分りいただけますか？
お尻の筋肉が上手く使えなかったり形が悪かったりするのは
やはり脚の歪みが引き起こしています。
ビフォー写真の足下を見ていただくと左右の足首の歪みがアンバランスです。
認定講座は上半身だけでなく体幹の筋肉と下半身の筋肉のセルフケアが入ります。
そのセルフケアにより左右の足首が整ったため全身の歪みが解消したのです。
入門講座から間が空いてのご参加でしたがしっかりお受け取り頂け嬉しいですぜひお続けくださいね❣️
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最後に、ご感想のみのご紹介です。
簡単な動きだけで身体の形が変化することに驚きました。
ひざの向きを改善して生涯 元気に 歩いて すごしたいです。
写真で見ると改善点がよくわかりました。ありがとうございました。
生涯 元気に 歩ける体作りは機能的美脚 作り だと思っています。
簡単な動きだけど地味〜な動作。地味すぎて お一人では辛〜くなられたら復習にいらしてくださいね♡
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セミナー当日入門講座を担当したYURUKU®︎公認インストラクターの伊藤麗花講師と
アシスタントをしてくれた山田真子講師と記念撮影ウェルカム感いっぱいでしょ？❣️
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
