健康維持 - 一般歯科・歯の治療全般 - 専門家プロファイル

赤岩 経大
竹芝サウスタワー歯科 歯科医師
東京都
歯科医師

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対象:一般歯科・歯の治療

赤岩 経大
(歯科医師)
赤岩 経大
(歯科医師)

閲覧数順 2024年04月18日更新

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天気が悪い日が続いていますね☔️最近は、むくみやすい体を改善するためにジムに通っています週2回走ったり、トレーニングをしてると少しずつ筋肉がついてきた気がします!2カ月筋トレをすると身体が変化してくるようです。なんでも継続が大事ですね。体の筋トレだけでなく、口の筋肉のトレーニングも口腔機能の低下を防ぐためだけでなく全身の健康に良いようです口をおおきく「あいうべ」と動かすあいうべ体操がおすすめです。みなさんやってみてください✨
山本