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暑くなってくるとますます重要なのが水分補給。
最近では常にペットボトルを持ち歩いている人も多く見かけるようになりました。
でも、その中身は、甘いコーヒーだったり、ジュースだったり・・・
「甘いものはだめだってわかってるよ」って人もカフェイン、利尿作用バッチリのお茶だったり。
身体によい水分補給としてオススメなのが炭酸水です。
シュワシュワッと気分も爽快になりますよね。
炭酸水にはこんな効果があるんです。
こちらにまとめましたのでご覧くださいね。
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