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新年の抱負など。
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2018-01-02 00:28
あけましておめでとうございます。
夕方初詣に行ってきました。
おみくじは小吉でした。
今年の抱負というか目標を記しておこうと思います。
それぞれの仕事に出来る限りの心構えをもって行うこと。
同じく、それぞれの仕事について終了後に省みて改善・向上を心掛ける。
ブログ、ＨＰの更新を心掛ける。
毎日３０分～１時間は自分の成長のためにまとまった時間を充てる。
宴会等を除いては夜１１時以降は食べ物やアルコールを取らないようにする。
夏までの目標。
体脂肪を２１～２０％にする。
ちなみに今日の朝の時点で２４％です。
内臓脂肪レベルを１１～１０にする。
こちらは今日の朝の時点で１３です。
体重を６２キロ台にする。
今日の朝で６５，５キロでした。
正月太りを防いで、出来るだけ軽量にして春のマラソン時期を迎えたいところです。
マラソンは、昨年と同じ大会があれば前年同様に全て出ようと思っています。
取り急ぎ思うことを書いてみました。
本年もよろしくお願いいたします。
<(_ _)>
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このコラムの執筆専門家
- 小林 政浩
- （北海道 / 行政書士）
- 小林行政書士事務所
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