体が動かしづらいのも 不調が起こるのも 筋肉がねじれているから

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

姿勢の影響を受け筋肉がねじれて本来の位置ではなくなっているから
体が動かしづらいし不調も起こってしまいます。
もう一つ言うとねじれたまま筋トレをしてもカッコいい筋肉のつき方にはなりません。

例えば
下の画像をご覧ください。
向かって左は太ももを内旋させた時の筋肉の状態です。
こういう筋肉の緊張状態がずっと続いたままの方がたくさんおられます。
注)すべての方ではないですよ！
向かって右はニュートラルな状態です。

いかがですか？
筋肉の状態が異なるのはおわかり頂けますね。

脚の歪みは人それぞれですが
いずれにしてもO脚やXO脚、X脚など脚が歪んでいるということはニュートラルな状態ではないのです。

筋肉がねじれたまま動くから筋肉がねじれたまま歩くから疲れるんです。
むくんだり外反母趾など足のトラブルが起きたり膝や股関節など痛みが出る方がいるのです。
ずーっと何かしらやり続けていないと体がもたないのです。

筋肉が衰えているのではないんですよ！↑ここ重要！

ねじれが無い脚で立つとどれだけ体が楽か想像できますか？
こればかりはねじれを取らないと体感できないです。

辛いことなんて必要なし！

進化進化って言ってるけど変わっていくのではなく
もともと備わっている機能を呼び覚まして本当の自分に戻るだけ。
本領発揮！なのです^ ^

呼吸&ウォーク講座進化しています。
呼吸&ウォーク講座のご感想を一つご紹介します。「筋をゆるめたり、身体を整えてみても身体の使い方を 改めない限り変われないと思いYURUKUに参加しましたが
今日のセミナーは本当に目からウロコでした。
ここに呼吸が加わり筋肉のねじれをとることでグッと進める気がします。
ますます明日が楽しみです。夢があります。
今日は本当に面白かったです。どうもありがとうございました。」

私が体感しているまっすぐ脚の超楽な感覚を多くの人に早く知って頂きたいです！

第一段階入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2013#form

第二段階認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2014#form

第三段階呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2010#form

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12/3(日)埼玉で12/17(日)京都で3/10(土)仙台で入門・認定1日講座を開講します。(仙台のみ募集はまだです)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2031#form


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