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閲覧数順 2016年12月04日更新

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人と衝突してしまったら

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セルフ・ヘルプ 許す (Forgiveness)
誰かと喧嘩したり衝突したりするとき、どう解決していますか。

人とぶつかるとは物理的にぶつかるのではなくて
意見や考え方がぶつかったり、何かで対立したり
喧嘩したり、腹を立てたり気分を害したり、なんていうとき。

人間なら、誰かと衝突する経験など、子供のころから
いくらでもありますね。

相手が許せないときもあれば、また自分が許せないときも
あって、許せない気持ちが残ってしまうと本当に後味の
悪いものです。

ほかにも、誰かを責めたり、罪悪感を感じたり批判したり、
対立したとき、喧嘩したときに出てくる感情はけっこう
ドロドロしています。

またどちらが正しい・間違っている、どちらが悪い、良いと
いうお話まで出てきてしまうことも。

対立しているときなんてどちらが悪いとか言い出しても、
お互い自分が正しいと思っているから、大変です。

人と喧嘩したりぶつかったりしたとき、自分の心の平和を
取り戻す一番の近道は、やはり許すことです。

許せないときに、許すなんてどうやったらいいんだろう、と
多くの人は思うものですが、コツはあります。

それは、許せない相手の中に自分を見つけてみる、
というもの。

つまり、衝突しているときって、私はあの人とは違う、とか
なんで私と同じように考えてくれないんだろう、と
というように切り離して考えてしまうけれど、よく
考えてみれば、そうではないと気がつくことです。

たとえば、みんな同じように自分が正しくありたいとか、
愛されたいとか、認められたいとか、そうした気持ちを
持っている、なんて見てみるとどうでしょう。

対立はしていても、自分が正しいと思っているところは
同じだったりします。また、相手に自分を認めさせたい、
自分の考え方を取り入れて欲しい、と思っているところも
同じです。

ほかにも、考えてみると、共通点はいっぱいあるはず。

そうして考えると、相手を憎む、許せない、というのは
逆にとても困難なようになってきます。

共通点があれば、対立するよりももっと話し合って
みようという気持ちにもなります。

そういえば、以前聞いたダライ・ラマの言葉にも
「私たちはみんな同じ人間で、みんな同じものを
欲しいと思っている」、という言葉がありました。

喧嘩や対立のお話から、人間はみんな同じだから
許そう、というのは話が大きいような気もします。

でも、話が大きいのは要点を説明するためで
基本は同じ。それに、普段から許すトレーニングをして
慣れておいたほうがいいのです。

許せない気持ちにとらわれてしまうのはとても簡単。
その上、許せないときの自分の消耗度と言ったら、
とても勿体なくて。



おまけに許せなくても、その許せない相手は
ちっとも困らないのです。つまり、許せない許せないと
ひとりよがりになってしまうことも多いはず。

相手を責めても、相手に罪悪感を感じさせるくらいは
できるかもしれませんが、自分が気分が悪いのには
まったく変化はないはず。

自分が気分が悪いのは、許せない気持ちを
持ち続けているからです。

相手の中に自分と同じものを見つけたら、許すことも
もう少し身近になります。見つけようと思ったら
いくらでも出てきます。

人とぶつかったり対立したときは、そうして
自分の心の平和を取り戻す道を探ってください。



このコラムはこちらでもご覧いただけます。
http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51514893.html

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