自分を大切にするために。

幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます！

カラッとした梅雨？

とても心地よいですね。

あまり冷房を入れることがないため、

身体が慣れておらず、寒いとつらーい。

今時のスーパー（食品売り場）って、

超さむい・・・。

そう思いませんか？

さて。

日々様々な方々とのご縁のお陰で、

たくさんの心情に触れさせていただいています。

それぞれ、

何が幸せなのか？

基準が全く違います。

悩みの定義も異なります。

解釈も違います。

同じ出来事でも、

あたたかい気持ちで感謝できる人もいれば、

クールで怒りや嫉妬を持つ人もいます。

あるいは、

ストレスだと感じ、滅入る人もいます。

幸せ～と思う人もいれば、

まだまだ足りない、最悪～だと思う人もいます。

目の前の問題を、

誰かのせいに、世の中のせいにする人もいれば、

全て自分が悪いから、自分がダメだからという人もいます。

出来事と、感情はイコールではありません。

どのように解釈し、

どのように意味づけするのかは、

自分次第なのです。

先日のWマコトさんの講演で言われていました。

笑福亭鶴瓶さんは、

常に〇〇〇〇である！

さて、〇〇〇〇は何でしょうか？

答えは、

ゴキゲン

です。

自分で自分のゴキゲンを取ることができる、と、

鶴瓶師匠は言われているそうです。

つまるところ、

自分のゴキゲンは、

自分が取るしかありません。

いつもいつも、２４時間、３６５日、

イイことばかりではありません。

思ったようにいかないことはたくさん起こります。

出来事から生まれた感情はどこからやってきたのだろうか？

どうしてそう思う自分がいるのだろうか？

違う角度から見たら、

違う意味があるんじゃないのか？

自分から、自分を見てあげてください。

ゴキゲンになれる方法も、

自分にしか分からないのです。

常に自分に寄り添っているのは、自分。

だからこそ、

自分と向き合い、自分を知ること。

自分を大切にしてあげることにも繋がるのです。

今日も素敵な一日を♪

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