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いつもは個人向けのお話ばかりですが、今回は企業研修のご紹介です。
過去に、オールアバウト様などで実施させていただき、大変好評だったボディワーク講座です。 当時はデータがありませんでしたが、現在弊社の研修と同じ内容をリハビリに取り入れているクリニック様では、200人中95%に改善効果が出たそうです。改善効果としては、高血圧の改善、頭痛や肩こりの改善、うつ症状の改善、冷え性の改善、体重減少などがあったそうです。
もちろん、その場で習ったことを継続的に実践した場合のデータです。 研修は二時間半程度ですが、体のどこに異常があるかを痛みによって感じたり、他者との違いもわかるため、講座はかなり盛り上がり、寝る人は一人もいません。 今は、うつ病が社会的問題になっていますが、体の血液循環を良くするボディワークを実践することで、うつ病の予防に役立つ可能性はかなり高いと思います。
デスクワークが中心で、体をほとんど動かさない職場であれば、こういった方法はお役に立つと思います。
詳しくは下記をご覧ください。企業研修：200人中95%が改善効果を体感したセルフケア方法http://www.k-soken.com/category1/entry25.html
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
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体に不調が出る原因は、ご本人だけでなく環境も大きく影響してきます。単純に目の前の困っている症状に対処するだけでなく、どのようにすれば体質改善して病気を予防できるかについてもお話させていただきます。一緒に健康を取り戻しましょう。
