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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
昨夜泊まりで、今朝向かった
神奈川のスポーツ研究センター。
ダイエット講座のために
エクササイズで使う筋肉が
日常に与える作用
部分的に使って筋肉が、
首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が
地面と垂直。
つまり、重力に対して垂直に整えると
使う筋肉が約3.5倍に
言い換えると消費カロリーが
姿勢の改善で約3.5倍
3キロ痩せるのに
1ヶ月が10日間になる計算です。
2年前に大阪で記録して以来なので
とても重要な計測となりました。
銀座に戻り、パーソナルへ。
今年も主婦、OL、モデル等の
一般のダイエットボディメイクから
プロフェッショナルまで
全ての女性の体型の悩みを変えるため
頑張ります！
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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