- 石井 さとこ
- 審美歯科ドクター
- 歯科医師
対象:矯正・審美歯科
1月も後半になりました(^◇^)
去年の年末からお正月…
みなさま、食べ過ぎていませんか?
身体が重いなぁと感じて、よし!今年こそダイエット♪
と思う前に気を付けて欲しい事をお話ししますね☆
短期間で痩せるのは難しく、思い描くのは過度なダイエット…
短期間に無理なダイエットを行うと、痩せていくのと同時に、
どんどん口臭がひどくなります。
また、次第に歯が茶色く薄汚れていきます(;_;)
お肌も弾力があり血色が良かったのに、張りや輝きがなくなり、
何歳も老けた印象になってしまいます。
美しくなりたい!健康になりたい!と思って始めたダイエットが、
かえって不健康にしてしまっています((+_+))
私たちにとって何よりの関心事となるダイエット☆
老若男女問わず健康志向になってきてる今だからこそ、正しい方法で行いたいですよね♪
痩せたいから食べない。食べないから噛まない。噛まないから唾液が出ない。
唾液が出ないから口の中の汚れが取れず、歯に汚れの色素がこびりつく、
そして口臭の原因になってしまう(>_<)
唾液不足は想像以上に口まわりだけでなく、本人自身をマイナス方向に変えてしまう
ダメージを与えることを自覚しておきましょう☆
唾液は天然のデンタルリンスと言われています(^^)/
唾液には、様々な働きが備わっています。
一度溶け出たイオンやミネラルが、再び歯の表面に戻って、
溶かされた歯の表面を修復する作業・再石灰化を促して、
虫歯になりにくいようにするのも唾液の役割・そのほかに、
口の中の細菌の繁殖を防ぐ、口臭を防ぐ効果もあります☆
唾液が出ないだけで、歯を含め、口内が汚れやすくなり自浄能力を
欠くために、免疫力も落ちます。
これでは自ら悪循環を招いてるようなものですよね(*_*)
間違ったダイエットは、まず口元をブスにしてしまう…
そう覚えておきましょう!(^^)!
そして、健康的に・自分の身体と向き合ってゆっくりとしたペースで
ダイエットを行ってみて下さいね(●´ω`●)
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このコラムの執筆専門家
- 石井 さとこ
- (歯科医師)
- 審美歯科ドクター
「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出
前歯の美しさを追求し、ひとりひとりのお口の状態に合った治療を行っています。ご自身の口元に自信を持ち、より魅力的な自分を表現するお手伝いをしていきます。「白い歯で自分をより美しく見せたい」と真剣に思っていらっしゃる方、気軽にご相談ください。
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