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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
例えば
1週間後に骨盤の傾き、姿勢が定着して、
2週間後までに2キロ痩せ、
今のパンツが緩くなる
3週間後にはエクササイズに加え、
食べ物をこう変え、
体重が2キロ減り、サイズが5センチ減る。
穿きたかったパンツが穿ける。
このように一緒にイメージ出来ること。
今、自分がどこに向かっているのか？
のゴールが見えていないと
モチベーションも持続しないし、
そうすると、
食事、運動の頻度が必ず崩れ始める。。
信頼関係でトレーニングする上で
それを見失わず導くことが
必要な提案の技術です。
バッチリみんなで練習!
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
