- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
昨日は大雨で、今日は真夏日ですね。
こんなに暑い日は、寝苦しくて
なかなか寝付けない。
エアコンがないと!! とつけっぱなしで
寝ている人もいらっしゃるのでは・・・。
寝室のエアコンは寝るときに付けても
効率が悪いばかりか、部屋が冷えるまで
寝付けませんね。
寝る前に、エアコンを入れて部屋の
温度を下げておきましょう。
タイマーを活用して、睡眠の前半にエアコンを
使用し、切れるように設定しましょう。
冷却枕を使うのも、いいですね。
エアコンの冷風が苦手、長時間は
当たれないというかたは、短時間の
エアコン活用と、冷却枕を使うと
寝苦しさが改善するでしょう。
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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