姿勢が良くなると、楽になる首の痛み - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
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(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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姿勢が良くなると、楽になる首の痛み

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頭痛・頚部痛(首の痛み) 首の痛み(頚部痛)
パソコンをする時、車の運転中など、座っている状態が続くと、首の後ろ側や付け根あたりが、徐々に硬くなるのを感じ、時間が経つと強いこりや痛みが出てしまうケースがあります。

座っている状態で、重力に対する負荷や心理的なストレスなど、どのようなものが原因で、体が緊張してしまうかを知ることが、治療の近道になります。しかし、腰を伸ばし、お腹を引き上げるように背スジをシャキっとさせる姿勢にすると、首の痛みが軽減することを経験された方も、いらっしゃるかと思います。

背スジが伸びず、背骨を支える筋肉に負担がかかると、頭や腕を支えるための首〜肩周辺の筋肉にもしわ寄せがいくのです。頭の重さは、体重が70kgの人では約9kgほどあります。スイカと同じくらいでしょうか?

この重さをしっかり無理なく支えるためにも、首(頚椎)に関わる神経のバランスはとれていなくてはなりません。まずは、簡単に試すことの出来る「座る時は背スジを時々伸ばすようにする」ことから始めてみましょう!

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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