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椎間板変性を予防しよう！

腰痛・神経痛 2007-01-22 16:45

背骨は、小さな骨がいくつも積み重なって、成り立っています。小さな骨は「椎骨」（ついこつ）と呼ばれ、首から腰まで連なっています。この椎骨は、首の部分（頚椎）は7個、背中の部分（胸椎）は12個、腰の部分（腰椎）は5個あり、いわゆる「骨盤」の一部である「仙骨」（せんこつ）という骨に乗った状態になっています。

この各椎骨の間に、椎間板ヘルニアでおなじみの「椎間板」があります。この椎間板は、外傷や加齢などで変性しやすくなりますが、もともと背骨にある「S字カーブ」が損なわれた結果、椎間板に問題が出てしまうこともあります。

椎間板が変性すると、必ずしも症状が出るとは限らないのですが、なるべく椎間板を正常な状態で維持し続けたいものです。椎間板の変性は、生活習慣、ライフスタイル、仕事内容、姿勢の変化での負荷、ストレスなどにより進行する場合がありますので、ご自身での予防も十分に可能であるということです。

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