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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
しなやかな身体とは？？？
ここに見方がありますが、
大前提として
曲線美のある女性らしい身体と言えます。
曲線とは線の流れ。
線とは点と点の集合体。
つまり、点という一つ一つの筋肉が
繋がって動き、線になる。
その線が滑らかに動くことで曲線となる。
ことが
しなやかさの定義と言えます。
すると、見えてくるのは
ステップ1
一つ一つの筋肉を目覚めさせる。
ステップ2
2〜3部位の筋肉を合わせて使う
ステップ3
全身の筋肉を合わせて使う
この3ステップ。
英会話をしなやかとするなら
まずステップ1は単語を覚えることです。
これを無視しては
話せるわけも理由もありません。
つまり、しなやかさを求めるなら
まずは使われていない部分の筋トレ！
となります。
しなやかになれる！
と伝えるなら、この身体の基本を
まずきちんと伝えるべき！
なぜならそれが
最短のしなやかさ作りだからです。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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