毎日が至福の時 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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毎日体型に悩んでいる。

それも長い間。

ここが変わればいいのに。。

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悩みが尽きない体型

それは100人に100人がそう。

体型で悩まない人はいません。

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悩みを解消すべくダイエット。

変わって理想になっても
今度はキープの悩み。

しかし、この悩みという言葉は
言葉を変えると楽しさとも言えます。

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体型を変える楽しさ
キレイをキープする楽しさ

何に楽しさを感じるのか?

それは努力している自分にです。

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誰でも自己の成長はこの上なく幸せな時。

毎日が自分磨きになる!

と思えれば何事も楽しめるもの。

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食事の時も
これは自分を綺麗にするためのもの!

と思ってみるとなんだか楽しくなる。

運動の時も同じ。

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自分のため!
と最長を促すように行うと
変えることも、キープすることも
悩みでなくなります。

体型が理想な人に明るい人が多いのは
変わったから明るい!
わけではなく
ポジティブなハートを持って
楽しんで変えているから。

仮に余計なものを食べてしまっても
予定通りにことが運ばなくても
噛み砕いてポジティブにとらえる。

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たまにはご褒美!
生きてればそゆこともあるよね!

ネガティブに思うとここで行動がストップ。

という事態にもなりかねません。

必ずポジティブじゃないと!
というわけではありません。

誰でもネガティブな時はあります。

そんな時は、テキトーでも良いから
一つだけはやっておく。

後々振り返った時に0だと
ショックも大きい。

1でも自分磨きをしていると
それが支えになるものです。

そんな積み重ねがだんだんとプラスの心を作っていく。

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毎日が 一つだけでもポジティブなことを。

積み重ねは自分自身の形となり
表面に現れます。

あなたはどんな人?
前向きでポジティブな人!

誰でも自分ではそう伝えなくても
そう思われる人がいるのは
雰囲気や態度、行動に出ているからでしょう。

毎日が至福の時!

そう思えることが何よりの幸せ。

体型を変えていく間でも
日に日に変わる自分、
頑張っている自分に喜びを感じること。

体型が早く変わることも容易に想像できます。

あなたのダイエットは辛いこと?楽しいこと?

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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