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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
・ヒップがボンッと大きい…
・ヒップともも裏の境がない…
・ヒップ位置が下がり、脚が短く見える…
![IMG_5447[1]](http://kenichisakuma.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/06/IMG_54471.jpg)
ヒップアップには
ヒップの「縦幅」「横幅」「奥行(厚み)」があります。
あなたのお悩みにきちんとカスタマイズせず
単にヒップのエクササイズでは
変わらないだけならまだしも
むしろ大きくなった…となってしまうことも。
例えば、ヒップが大きいことがお悩みの場合
・ヒップの立幅を狭める
・ヒップ下部の筋肉を減らし、上部を増やす
・ヒップ横を使い、立体感を作る
ことで比較的スムーズに解消していけます。
１０人いれば１０通りのヒップの悩みがあります。
あなたの理想の形と、身長や、体重から最も似合うラインとを
照らし合わせてボディメイクすることが
体型が変わることを楽しむ方法と言えます。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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