カラダのものすごいパワー - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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カラダのものすごいパワー

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人のカラダは全ての原動力!
ものすごいパワーを持っています。

そして、体型は別人ように太ったり痩せたり。

これもものすごいパワーと言えます。
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太るにはたくさん食べ続けないといけない。
痩せるには食事に気をつけないといけない。

つまり、どんな体型も自然と、
ではなく、なるべくしてなっているのです。

例えば
脚がガッチリして悩む。

カラダとしては
体重や重力、外界からのストレスから
カラダを守るために
太くなる必要がある!

と判断します。

ダイエット目線ではここを見ます。
あえて強くなる必要がある負荷を無くす!

すれば、カラダとしては
脚が太くいなくて済むのです。
IMG_6605[1]
これが足痩せ

カラダの根本を見ていくと実にシンプルなのです。

これらから見ると
足に着目しても、
この総合的な負荷が変わらない限り
足痩せは不可能と誰もがわかると思います。

だからこそ、
運動!食事!
の観点だけでは足りないのです。

物理的、力学的、人間工学的な視点が必要。
IMG_6530[1]
ボディラインは
骨、筋肉、関節、脂肪から成り立ちます。

運動と食事はこの内の脂肪だけに関与します。

その他の面は
物理的、力学的、人間工学的な要素。

この時に必要な筋トレは
日常かかる負担を減らすための手段。

他の部位とのバランスをとるため。

単に筋トレなのか?
それらの要素を考えた筋トレなのか?
IMG_6457[1]
あなたが必要とするのはどちら?

考える間もなく後者と言えます。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
運動、食事をベースに
物理的、力学的、人間工学的の要素を取り入れ
ボディメイクパーソナルトレーニングを
行っています。

細かなお悩みにもお応えできるのは
この観点があるからと言えます。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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