自炊?買う?外食? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
あなた専用に食事の内容を作成します。
IMG_6525[1]
まず冒頭の3点。

例えば
全く料理する時間がない女性に
バリバリの献立をお渡ししても
出来る可能性はほぼゼロ。
やる気も失われます。

食べるものだけでなく
食事面には
こういったハードルがあります。

○どこに売ってるか?
○どのくらいの量を食べるか?
○代用はないか?

これらの壁を取り払うことが
生活の中に痩せる食習慣
取り入れるポイント。

単種類だけの食生活では
現実的に不可能があるのです。
IMG_6222[1]
魚なのか、肉なのか?
どの部位を優先して選び
朝昼夜はどのくらい食べるのか?

これをなぜか?

も踏まえてご紹介するからこそ
それが意味することが確認でき
自主的に選べるようになります。

食事は毎日毎食のこと。

そして、パーソナルトレーニング中
後も一生続くことです。

あなたの身体や生活に合った食べ方。

きちんとお作りしてご提案する。
そして、目的によってアレンジしていく。

体型を変えて幸せになってほしいからこそ。
食事内容のご提案にも
細部にこだわりを持ち行います。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

【土日の朝限定!】 ボディメイク1回体験 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/03/24 15:00)

【土曜の朝限定!】 ボディメイク1回体験 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/03 08:00)

サプリメントは必要か? 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/09/29 11:00)

午後から企業でのエクササイズの指導。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/08/17 15:00)

モデルの体重体型管理 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/06/14 22:00)